Před letem se pořádně najedzte, ideálně v letištní restauraci. Doporučuji zelené saláty s mořskými plody, ryby, libové bílé maso a pokrmy s rostlinnými bílkovinami. Vyhněte se těžkým a tučným jídlům.
Stravování v letadle bych se pokud možno vyhnul. Kvalita a čerstvost pokrmů bývá často diskutabilní a ceny bývají přemrštěné. Letecká kabina je navíc vysušená, což může zhoršit trávení.
Na palubu si raději vezměte vlastní svačinu:
- Nekyslé ovoce: jablka, banány, hrušky (vyhněte se šťavnatému ovoci, které může dělat nepořádek).
- Ořechy: skvělý zdroj energie a zdravých tuků. Vyberte si nesolené varianty.
- Sušené ovoce a ořechové tyčinky: bez přidaného cukru, ideálně s obsahem celozrnných obilovin.
Důležité upozornění: Pokud máte specifické dietní požadavky (alergie, intolerance), informujte o tom předem leteckou společnost. Možná vám bude umožněno vzít si na palubu speciální jídlo.
Tip pro dlouhé lety: Pro udržení hydratace pijte dostatek vody (vzhledem k suchému vzduchu v letadle). Vyhněte se alkoholu a kofeinu, které mohou dehydrataci zhoršit.
Na jakém letu nabízejí nejlepší jídlo?
Pokud hledáte leteckou společnost s výborným jídlem, Korean Air je jasná volba. Ne nadarmo si v roce 2025 vysloužila titul „Nejlepší kuchyně na palubě“ a dlouhodobě se drží na předních příčkách různých žebříčků.
Co dělá jídlo na Korean Air tak výjimečné?
- Používání čerstvých, sezónních surovin: Korean Air klade důraz na kvalitu a čerstvost ingrediencí, což se odráží v chuti pokrmů.
- Tradiční korejská kuchyně: Můžete ochutnat autentické korejské speciality, připravené s ohledem na tradici a moderní kulinářské trendy.
- Rozmanitost menu: Nabídka jídel je pestrá a zahrnuje různé kuchyně světa, včetně vegetariánských a speciálních dietních variant. Vždy si tak vyberete něco dle svého gusta.
- Precizní servis: Kromě výborného jídla oceníte i profesionální a zdvořilý přístup palubního personálu.
Tip pro fajnšmekry: Před letem si zkontrolujte menu na webových stránkách Korean Air. Některé lety nabízejí speciální menu od renomovaných šéfkuchařů.
Ještě něco k zamyšlení: Kvalita jídla na palubě se může lišit v závislosti na délce letu a třídě. Na delších letech a v business třídě obvykle najdete širší výběr a sofistikovanější pokrmy.
Proč je jídlo v letadle chutné?
Jídlo v letadle chutná jinak díky procesu přípravy. Na zemi se připravuje, chladí, mrazí a nakládá do speciálních vozíků. V letadle se pak ohřívá. Domácí mikrovlnka to prostě nezvládne. Na palubě se používají konvekční trouby, kde se pokrmy ohřívají proudem teplého vzduchu – podobně jako v profesionální turistické kuchyni, kterou si s sebou na expedici samozřejmě nevzmete. Tlak v kabině a snížená vlhkost ovlivňují vnímání chuti, což je zajímavé i při vysokohorských výstupech. Zkuste si někdy uvařit polévku na 3000 metrech a uvidíte rozdíl. V letadle se často používají silnější koření a dochucovadla, aby se kompenzovala změna chuti v důsledku tlaku a suchého vzduchu. Je to taková specifická letecká kuchyně, trochu podobná expediční stravě – zaměřená na konzervaci, snadnou přípravu a zároveň na co nejlepší zachování chuti za specifických podmínek.
Co obsahuje letecké jídlo?
Klasický letecký oběd? Nic moc fantastického, ale co se dá čekat. Obvykle se jedná o maso nebo rybu, která je často trochu suchá kvůli omezeným možnostem ohřevu. K tomu dostanete zeleninu nebo salát, obvykle něco jednoduchého, jako je zelený salát, rajčata a okurka. Rohlík nebo houska je standardem, někdy i s trochou másla. A pak je tu dezert, často pudink, který dokáže zpestřit poněkud fádní jídlo.
Vše je pečlivě zabaleno a uspořádáno na plastovém podnose, který vám po jídle personál rád odnese. Nečekejte kulinářské zázraky, ale na několikahodinový let to bohatě stačí.
Z vlastní zkušenosti doporučuji:
- Před letem si zkontrolujte, co je v nabídce: Některé letecké společnosti nabízejí speciální menu (vegetariánská, bezlepková atd.) – objednejte si je předem!
- Přibalte si vlastní občerstvení: Sušené ovoce, oříšky, tyčinky – to vše vám pomůže překonat hlad mezi jídlem.
- Nezapomeňte na pitný režim: V letadle je suchý vzduch, proto je důležité pít dostatek tekutin.
A ještě jedna rada pro ty, kteří se chtějí vyhnout leteckému jídlu: mnoho letišť nabízí širokou škálu možností stravování před odletem, takže si můžete koupit něco chutnějšího a vzít si to s sebou na palubu.
Stojí za to hodně jíst před letem?
Před letem raději lehké, snadno stravitelné jídlo. Těžké jídlo před výletem, natož před letem, je jako batoh plný kamení na náročné túře – zbytečná zátěž. Doporučuji ovoce, ořechy, müsli tyčinku, něco lehce slaného, aby se doplnily elektrolyty. Vyhýbej se těžkým, mastným jídlům, luštěninám a syceným nápojům – to ti zaručeně zkazí radost z letu. Nevyvážený jídelníček může totiž vést k nevolnosti, plynatosti a dalším nepříjemnostem, které ti během letu rozhodně neulehčí. Mysli na to, že v letadle je vzduch suchý a tlak nižší, což může ovlivnit trávení. Dostatečná hydratace je proto klíčová. Voda je nejlepší, ale i slabé bylinné čaje jsou v pořádku. Ať už jedeš kamkoli, ať je tvůj let co nejpohodlnější!
Jaké jídlo si vzít na let?
Na palubu letadla si můžete vzít prakticky cokoli, pokud se vyhnete přísným omezením ohledně tekutin v příručním zavazadle. Zabalte si jídlo, které vám chutná a vydrží. Sendviče, ovoce (jablka, banány jsou ideální) a suchary jsou klasika, ale zkuste to oživit. Domácí sušenky nebo muffiny potěší chuťové buňky lépe než letištní občerstvení. Teplé jídlo? Termoska s polévkou nebo čajem skvěle zahřeje. Jen pozor na silně vonící pokrmy – nechcete obtěžovat spolucestující. Vše důkladně zabalte do vzduchotěsných obalů, ať se nic nerozsype nebo neznečistí. Myslete i na hygienu – ubrousky a vlhčené ubrousky se hodí. Zkušený cestovatel ví, že správná svačina je klíč k pohodlnému letu.
Při výběru dbejte na to, aby jídlo nebylo příliš tekuté, aby se předešlo úniku, a aby se snadno konzumovalo bez příboru. Ovoce a zeleninu důkladně omyjte doma. Vyhněte se potravinám, které by se mohly snadno zkazit během letu. A nezapomeňte na pitný režim! Voda v lahvích je dovolena v omezeném množství (podle leteckých předpisů), proto se vyplatí vzít si prázdnou láhev a naplnit ji až za bezpečnostní kontrolou.
Jaké jídlo je nejlepší sníst před letem?
Banány – rychlý zdroj draslíku, ideální na cestu, ať už před letem nebo během něj. Draslík je důležitý pro prevenci svalových křečí, které se ve stresu letu mohou objevit častěji.
Máte-li čas na pořádné předletové palivo, vsaďte na avokádový toast s celozrnným chlebem. Avokádo dodá zdravé tuky pro energii a vlákninu pro trávení.
Tip pro zkušeného turistu: Místo toastu zkuste celozrnné placky. Lehčí, skladnější a stejně výživné.
Alternativou je vejce se špenátem a opečenými bramborami. Špenát je nabitý železem, důležitým pro prevenci únavy, a vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin pro udržení energie. Pečené brambory dodají komplexní sacharidy. Pozor na koření! Ostřejší jídlo může dráždit žaludek během letu.
Pro extrémnější aktivity: Přidejte k vejcím trochu chilli papričky pro dodatečný příval energie. Jen pozor na dávkování!
Jaké jídlo je nejlepší vzít si s sebou do letadla?
Na palubu letadla si vezmu něco vydatného a zároveň lehkého. Zapomeňte na tekutiny a rozlévající se dobroty!
- Sendviče: Klasika, ale volím celozrnné pečivo a kvalitní šunku/sýr. Žádné mastné salámy, co by se roztekly.
- Ovoce: Jablka, banány – nezabírají moc místa a jsou výživné. Sušené švestky nebo meruňky dodají energii na dlouhý let.
- Energetické tyčinky: Výborný zdroj rychlé energie, ale čtěte složení! Vyhněte se těm plným cukru.
- Ořechy: Hrst vlašských ořechů nebo mandlí skvěle zasytí a dodá zdravé tuky. Dobré na koncentraci.
- Sušenky: Ne moc drobivé, aby se vám nedostaly všude.
Tip pro zkušené: Malá lahvička s vodou je základ. Na letišti si ji můžete po kontrole znovu naplnit. A nezapomeňte na žvýkačky – pomáhají při vyrovnávání tlaku v uších během letu.
- Plánujte dopředu: Balení si připravte večer před odletem, abyste se ráno nestresovali.
- Praktické balení: Používejte opakovaně použitelné krabičky a sáčky, šetrné k přírodě.
- Hmotnost: Dodržujte povolenou váhu příručního zavazadla.
Jaké jídlo do letadla?
Na palubu letadla si můžeš vzít ovoce, zeleninu, a klidně i jídlo z domova v uzavíratelných nádobách. Tekuté pokrmy, jako kaše, pyré nebo polévka, musí být v obalech max. 100 ml (viz. níže). Běžný batoh s jídlem ti nezabere moc místa, takže si sbal všechno, co potřebuješ na delší let. Stejně tak si můžeš vzít i termosku s čajem nebo kávou. Palubní personál ti ochotně jídlo ohřeje. Nezapomeň na praktické a lehké obaly, které se dají snadno čistit – ekologické varianty jsou skvělé. Vždycky se vyplatí zkontrolovat aktuální pravidla letecké společnosti, co se týče povolených potravin. Pro větší pohodlí si vem lžíci a vidličku. Mysli na to, že některé druhy ovoce a zeleniny (např. jablka, banány) se lépe přepravují a méně se mačkají než jiné. Dobrodružství začíná už na palubě!
Co je lepší si dát před letem k jídlu?
Před letem sázejte na lehce stravitelná jídla, co vás nebudou zatěžovat. Ideální je něco vařeného nebo dušeného – libové maso, třeba kuřecí nebo ryba, s přílohou jako jsou celozrnné těstoviny, dušená zelenina, nebo pečený brambor. Vyhněte se těžkým, mastným jídlům a nadýmání způsobujícím potravinám jako jsou luštěniny, syrová zelenina nebo mléčné výrobky – v letadle to není nic příjemného. Dobrá hydratace je klíčová, proto pijte dostatek vody, ale vyhněte se alkoholu a kofeinu, které dehydratují. Lehké, energeticky bohaté svačiny jako ořechy nebo müsli tyčinky se hodí na cestu, kdyby vás přepadl hlad. Pamatujete si, že v letadle je vzduch suchý, takže i běžná jídla můžou způsobit větší pocit žízně.
Jaké jídlo si mám vzít s sebou do letadla?
Do letadla si klidně vezměte maso, ryby, zeleninu a další netekuté potraviny. Můžete je mít jak v příručním, tak v odbaveném zavazadle. Důležité je ale, pokud je jídlo chlazené – led nebo chladicí gely musí být při kontrole na letišti zcela zmrzlé. Z vlastní zkušenosti doporučuji volit potraviny, které se snadno balí a nekrčí se, jako jsou například sendviče, sušené ovoce nebo ořechy. Vyhněte se věcem, které by mohly při tlaku v kabině uniknout (např. jogurty). Nezapomeňte na to, že tekutiny (i omáčky) jsou omezeny na množství do 100 ml v příručním zavazadle. Větší množství tekutin, i když v zavazadle, je možné, ale je nutné je umístit do odbaveného zavazadla. Vždy je dobré si před letem ověřit aktuální pravidla letecké společnosti, jelikož se mohou v detailech lišit.
Tip: Sušenky, tyčinky a další energetické tyčinky jsou skvělou volbou na cestu, protože se snadno jedí a zasytí.
Jaké jídlo se podává v letadlech?
Klasická letecká strava? No to je taková mini expedice sama o sobě! Maso nebo ryba – většinou suché, ale s trochou štěstí objevíte kousek chutnějšího. Zelenina a salát – ideální doplněk pro udržení energie na další trek, i když občas trochu fádní. Rohlík – skvělý na rychlé doplnění sacharidů, perfektní palivo pro výstup na další vrchol (ale pozor na drobky!). Pudink – energetická bomba na doplnění cukrů, ale spíš pro klidnější část cesty. Všechno je to pečlivě zabaleno v plastovém tácu – recyklovatelná varianta pro zodpovědnou turistiku. Důležité: většina aerolinek nabízí i speciální diety, takže pro alergiky a vegany není problém si předem zajistit vhodné jídlo. Tip pro zkušené cestovatele: vezměte si s sebou nějaké energetické tyčinky a ořechy, nikdy nevíte, co vás čeká!
Co si vzít na palubu k jídlu?
Co si vzít na palubu letadla k jídlu? Záleží samozřejmě na délce letu, ale obecně platí, že je lepší sáhnout po jídle, které se snadno jí a nepotřebuje příbor. Vyhněte se tekutinám v neprodyšných lahvích, ty vám pravděpodobně zabaví na bezpečnostní kontrole.
Ideální volby pro palubní občerstvení:
- Sendviče: Klasika, která nikdy nezklame. Sýr, šunka, kuřecí – cokoliv, na co máte chuť. Jen pozor na příliš šťavnaté náplně, aby se vám sendvič nerozmočil.
- Nakrájená zelenina: Paprika, okurka, rajčata v uzavíratelném boxu. Dobré na doplnění vitamínů a hydrataci.
- Ovoce a zeleninové tyčinky: Mrkev, celer, jablka, banány – lehké, zdravé a snadno se konzumují.
- Sladkosti: Bonbony, čokoláda – skvělé na povzbuzení energie, ale s mírou.
- Směs ořechů a sušeného ovoce: Výživná a energeticky bohatá svačina. Jen si dejte pozor na alergie!
Tipy zkušeného cestovatele:
- Vždy si sbalte jídlo do uzavíratelných obalů, abyste zabránili rozlití nebo znečištění ostatních věcí v zavazadle.
- Vyhněte se silně aromatickým potravinám, které by mohly obtěžovat spolucestující.
- Připravte si jídlo raději doma, abyste měli jistotu o jeho kvalitě a čerstvosti. Letištní občerstvení bývá často drahé a méně chutné.
- Nezapomeňte na vodu! Je důležité se hydratovat, zvláště během dlouhých letů.
Důležité upozornění: Pravidla ohledně povolených potravin se mohou lišit v závislosti na letecké společnosti a zemi, kam letíte. Před letem je dobré si vždy zkontrolovat aktuální předpisy.
Co jíst před letem, aby se předešlo nadýmání?
Před letem se vyhýbání nadýmání stává klíčovým pro pohodlnou cestu. Voda je váš nejlepší přítel – pijte dostatek, pomůže to s trávením. Zaměřte se na správné jídlo.
Co jíst?
- Uhlíky s nízkým obsahem vlákniny: Bílá rýže, toast, jednoduché těstoviny. Vyhněte se celozrnným variantám a luštěninám.
- Potraviny bohaté na draslík a hořčík: Banány, avokádo, špenát. Tyto minerály pomáhají regulovat střevní peristaltiku.
Čeho se vyvarovat?
- Alkohol: Dehydratuje a dráždí trávicí systém.
- Sůl (sodík): Zadržuje vodu v těle, což může vést k nadýmání.
- Smažená jídla: Těžce stravitelná a často způsobují žaludeční potíže.
- Sycené nápoje: Obsahují bublinky, které zvyšují plynatost.
- Kávu a čaj: Mohou mít močopudný účinek a vést k dehydrataci.
- Mléčné výrobky: U některých lidí způsobují intolerance a nadýmání. Zkuste si je před letem otestovat.
Tip pro zkušené cestovatele: Lehké jídlo snězte alespoň 2-3 hodiny před odletem. Tělo tak bude mít dostatek času na trávení, než nastoupíte do letadla. A nezapomeňte na probiotika, která mohou pomoci s trávením i během letu. Nebojte se vzít si s sebou balíček probiotických jogurtů nebo kapslí.
Co si můžu dát k jídlu v letadle?
Na palubě letadla se hodí lehké, energeticky vydatné a nekazící se jídlo. Zapomeňte na tekuté polévky a podobné dobroty.
Ideální volba pro aktivního turistu:
- Sendviče: Klasika, ale volit raději chleba s nižším obsahem vlákniny, aby se vám v břichu netvořily plyny ve výšce.
- Ovoce: Banány, jablka – ideální volba, dobře se drží a zasytí. Vyhněte se šťavnatému ovoci, které by mohlo způsobit nepořádek.
- Sušené ovoce: Koncentrovaná energie, větší výběr než čerstvého ovoce a delší trvanlivost.
- Sušenky: Volte ty méně drobivé, aby se vám do kufru nedostaly drobky.
- Ořechy: Skvělý zdroj energie a bílkovin, zabírají málo místa.
Tipy pro zkušeného turistu:
- Vyhněte se jídlům, která by mohla způsobit nadýmání (fazole, luštěniny).
- Balení jídla do vakuového sáčku zamezí nežádoucímu rozmáčení.
- Dopřejte si dostatek tekutin – voda, neslazený čaj.
- Nezapomeňte na žvýkačky – pomohou vyrovnat tlak v uších při vzletu a přistání.
Jaké je občerstvení v letadle?
Stravování v letadle se liší podle délky letu a letecké společnosti. Krátký let, do tří hodin, obvykle znamená suchou stravu – sušenky, sendvič, jogurt, energetickou tyčinku. Na letech nad tři hodiny se už setkáte s teplým jídlem, které vám nabídne palubní personál. U letů delších než šest hodin se můžete těšit na dvě jídla – nejprve teplé jídlo a později lehčí občerstvení. Na nejdelších letech, přes osm hodin, se standardně podává teplé jídlo dvakrát. Kvalita a rozmanitost jídel se značně liší podle letecké společnosti a třídy, ve které letíte. Ekonomická třída obvykle nabízí jednodušší menu, zatímco business a first class nabízejí podstatně širší výběr a často i možnost předobjednání jídla dle preferencí a dietních omezení (např. vegetariánské, veganské, bezlepkové). Nezapomeňte, že některé letecké společnosti si za jídlo na palubě účtují poplatek, především na kratších letech. Vždy je dobré zkontrolovat si podrobnosti o stravování na webu letecké společnosti před odletem.
Jaké jídlo se podává v letadlech?
Jídlo v letadle? Záleží na délce letu. Krátký let? Počítej s sušenkami, sendvičem, jogurtem, tyčinkou.
Let déle než tři hodiny? Připrav se na hlavní teplé jídlo, které ti nabídne palubní personál.
Let přes šest hodin? To je výprava! Počítej s dvěma jídly. První bude určitě teplé, druhé pak lehčí občerstvení.
Osm a více hodin ve vzduchu? To už je pořádná expedice! Připrav se na dvě teplá jídla. Nezapomeň na dostatek tekutin, hlavně vody. Dehydratace ve výškách je nepříjemná!
Tip pro zkušené cestovatele:
- Vezměte si vlastní svačinu. Někdy nabídka palubní kuchyně nemusí vyhovovat dietním požadavkům nebo vašemu vkusu.
- Před letem se informujte o nabídce jídla u letecké společnosti. Můžete si někdy vybrat jídlo dopředu (např. vegetariánské).
- Pokud máte specifické diety (alergie, vegetariánství, veganství), dejte letecké společnosti vědět co nejdříve. Mnoho společností umožňuje speciální menu na vyžádání.
Jaké jídlo je nejlepší vzít si s sebou do letadla?
Letíte a chcete si vzít něco dobrého k snědku? Zapamatujte si tohle: klasické sendviče se šunkou a/nebo sýrem jsou vždycky dobrá volba. Nezapomeňte ale na to, aby se vám dobře jedly a nekršily moc.
Ovoce je skvělé! Banány a jablka jsou ideální – nezanechávají nepořádek a zasytí. Sušené ovoce nabízí širší paletu a vydrží déle. Vyhněte se ale něčemu moc lepkavému.
Sušenky? Ano, ale raději ty, které se příliš nedrolí. Představte si tu scénu, kdy se vám drobky rozletí po celém letadle!
Ořechy jsou skvělý tip! Zasytí, zaberou málo místa a jsou výživné. Jen pozor na alergie! Vždycky si předem ověřte, zda v letadle nesedí někdo, kdo na ně má alergii. A nezapomeňte si je důkladně umýt před cestou.
Další tipy pro jídlo v letadle: vybírejte potraviny, které se snadno jedí a nepotřebují příbory. Tekutiny jsou ideální v lahvích s šroubovacím uzávěrem, abyste se vyhnuli rozlití. A nezapomeňte na ubrousky!
Mimochodem, na některých letech vám palubní personál nabídne jídlo. Vždycky je ale dobré mít něco vlastního, pro případ, že by se vám to jejich nelíbilo, nebo by vám ho prostě nestačilo. Dobrou cestu!
