Jak překonat fobií z létání?

Překonat fobii z létání? To zní jako výzva, kterou jsem si sám několikrát vyzkoušel. Není to jen o tom sedět v plechové krabici ve výšce deseti kilometrů, ale o překonání hluboce zakořeněného strachu. Základem je pochopit zdroj vaší úzkosti. Je to klaustrofobie, strach z výšek, z nehody, nebo něco jiného? Identifikace zdroje vám pomůže cíleněji pracovat na řešení.

Můj tip číslo jedna? Časté létání na krátké vzdálenosti. Začnete s kratšími lety, abyste si zvykli na samotný proces – odbavení, bezpečnostní kontrolu, pohodlí v letadle. Postupně prodlužujte vzdálenosti a s každým letem budete cítit větší jistotu.

Před odletem se se seznamte s letadlem a s leteckou terminologií. Prostudujte si, jak funguje letadlo, co jsou turbulence a jak s nimi letadlo zvládá. Znalost technických detailů může uklidnit. Zkuste si i simulace letu – některé letecké společnosti je nabízejí.

Během letu zaměstnejte svou mysl a ruce. Čtěte knihu, poslouchejte audioknihu, sledujte film, pracujte na notebooku, pletete, hrajte hry. Zabráníte tak soustředění na negativní myšlenky. A pokud máte citlivější žaludek, vezměte si s sebou léky proti nevolnosti – prevence je lepší než léčba.

Naučit se spát v letadle je další klíč k úspěchu. Berušky, špunty do uší a pohodlný polštářek vám pomohou. Klidný spánek vám zkratí čas letu a zlepší náladu.

A nakonec, soustřeďte se na cíl vaší cesty. Představujte si dovolenou, setkání s rodinou, nebo pracovní úspěch. Tato pozitivní vize vám pomůže udržet si naději a překonat strach.

Definujte původ svého strachu z létání
Létejte častěji na krátké vzdálenosti
Seznamte se s letadlem a turbulencemi ještě před odletem
Zaměstnejte svou mysl a ruce
Naučte se v letadle usnout
Myslete na vaši dovolenou

Co si vzít na uklidnění do letadla?

Na uklidnění v letadle, zvláště při delších letech, sáhnu po osvědčených metodách, které mi pomáhají i při náročných výstupech. Farmaka nepoužívám, ale vím, že někteří turisté volí antidepresiva SSRI, jako například citalopram, escitalopram, sertralin, paroxetin, fluoxetin nebo fluvoxamin. Je to ale věc individuální a vyžaduje konzultaci s lékařem.

Místo toho se spoléhám na tyto osvědčené tipy:

Příprava: Dobře se vyspím před odletem. Balím si pohodlné oblečení a špunty do uší, abych eliminoval hluk.
Relaxační techniky: Naučil jsem se několik technik hlubokého dýchání a meditace, které mi pomáhají zvládat stres. V letadle používám mobilní aplikaci s relaxační hudbou.
Aktivita: Během letu se snažím číst knihu, poslouchat audioknihu nebo podcasty. Lehké cvičení, jako jsou protahovací cviky, mi také pomáhá.
Hydratace: Pitný režim je klíčový. Během letu piji dostatek vody, abych zabránil dehydrataci.
Spánek: Snažím se co nejvíce spát, abych si odpočinul.

Důležité je: Pozorovat vlastní tělo a umět rozeznat varovné příznaky stresu či paniky. V případě potřeby je nutné vyhledat pomoc u palubního personálu.

Tip pro zkušené turisty: Homeopatika a bylinné přípravky na uklidnění mohou být pro někoho vhodnější alternativou. Ale znovu zdůrazňuji, je důležité se předem poradit s lékařem nebo lékárníkem.

Jak se zbavit vnitřního strachu?

Boj s vnitřním strachem v divočině? Zvládnete to! Zaprvé, dělejte opak toho, co vám šeptá strach. Strach z výšek? Vylezte na nejbližší kopec! Strach z tmy? Přespěte pod širákem (s dobrou výbavou, samozřejmě!).

Dýchání? Klid. Nespěchejte s uklidněním. Hloubka a rytmus dýchání se přirozeně upraví s fyzickou aktivitou a pobytem v přírodě. A ta vám pomůže – síla přírody je léčivá. Šumění lesa, vůně jehličí, výhled z vrcholu – to vše uklidňuje.

Pohyb je základ. Dobrá fyzická kondice je prevence i lék. Náročná túra, jízda na kole, canyoning – vyberte si aktivitu, která vás baví a posouvá vaše limity. Adrenalinový náboj překoná strach.

Vitamíny z přírody. Zdravá strava je důležitá. Plody lesa, bylinky, čistá voda – to je nejlepší zdroj vitamínů a minerálů pro silnou imunitu a psychiku. Sociální sítě? Na ně zapomeňte! V divočině se spojíte s přírodou, ne s virtuálním světem.

Tvořte. Denník, kreslení, fotografování – zaznamenávejte své zážitky. Uvolní to vaši mysl. Svalová relaxace? Po náročné túře si dopřejte strečink. Protahování svalů uvolní i napětí v hlavě. A pamatujte – dobře naplánovaný výlet s dobrou výbavou vám dá jistotu a sebevědomí, které strach změní v dobrodružství.

Jak se léčí fobie?

Fobie? To je jako šplhat po skalní stěně s provazem, co se každou chvíli utrhne. Léčba je podobná – postupný výstup. Často se kombinuje psychoterapie s léky, ale primárně se spoléhá na kognitivně-behaviorální terapii (KBT). Představte si to jako výcvik před náročnou túrou. KBT vám pomůže identifikovat „skály“, které vám v cestě brání – negativní myšlenky a strachy. Naučí vás je překonávat, jako byste zdolali náročný terén s pomocí zkušeného průvodce. Je to o tom, postavit se svým strachům čelem, krok za krokem, jako na dlouhé túře. Někdy je potřeba i „doplňující výbava“ v podobě léků, aby se zmírnily akutní příznaky, ale cesta k vrcholu – k překonání fobie – vede skrz důsledný trénink mysli a postupnou expozici vyvolávajícímu stimulu, podobně jako při aklimatizaci na výšku.

Co dělat když se bojím zvracet?

Emetofobie, tedy strach ze zvracení, je rozšířená specifická fobie, s níž se potýkají lidé po celém světě – od rušných ulic Tokia až po klidné pláže Bali. Není to jen nepříjemný pocit, ale může vážně ovlivnit kvalitu života, omezovat cestování (věřte mi, v Indii jsem se s tím setkal několikrát) a sociální interakce. Prvním krokem k překonání emetofobie je návštěva lékaře nebo psychologa. Nebojte se, není to nic ostudného. Mnoho odborníků se specializuje na léčbu fobií a nabízí efektivní metody.

Terapie, například kognitivně-behaviorální terapie (KBT), je často velmi účinná. KBT pomáhá identifikovat a změnit myšlenkové vzorce a chování související se strachem ze zvracení. Z vlastní zkušenosti vím, že cesta k uzdravení vyžaduje trpělivost a spolupráci s terapeutem, ale výsledky stojí za to. Na svých cestách jsem potkal mnoho lidí, kteří tuto cestu úspěšně absolvovali a teď žijí bez omezení kladených emetofobií.

Lékař vám může také doporučit relaxační techniky, například dechová cvičení nebo jógu, které mohou pomoci zvládat úzkostné stavy. Tyto techniky jsem osobně vyzkoušel na mnoha místech a fungují skvěle i v náročných situacích, ať už jste na přeplněném tržišti v Marrákeši nebo v tichém klášteře v Nepálu.

Nepodceňujte sílu podpory. Mluvit o vašich pocitech s blízkými nebo s podporní skupinou může být velmi užitečné. Pamatuji si, jak mi sdílení s ostatními v podobné situaci v Argentině pomohlo překonat některé z mých strachů.

Co si Obleknout do letadla?

Do letadla se oblékněte především pohodlně. Myslete na vrstvení – v letadle bývá chladno, takže se vám mikina nebo svetr budou hodit. Těsné oblečení, jako jsou džíny nebo upnuté šaty, vám během letu znepříjemní pobyt, zvláště na delších letech. Volte volnější kalhoty, pohodlné triko nebo legíny a teplou mikinu. Vhodné jsou i pružné materiály, které se nemačkají. Nezapomeňte na ponožky, abyste si udrželi teplo v nohách. Boty by měly být pohodlné a snadno se nazouvají a vyzouvají, kvůli případným kontrolám na letišti. Z hygienických důvodů se doporučuje volit oblečení z přírodních materiálů, které lépe prodychují. Na delší lety oceníte šátek nebo cestovní polštářek na krk pro pohodlnější spaní. A pokud se chystáte do teplejších krajin, vezměte si lehký svrchník – v letadle je klimatizace a může vám být zima i v tropickém oblečení. Nezapomeňte na oblečení vhodné do cílové destinace, abyste nemuseli balit zbytečně mnoho věcí.

Jak vypadá záchvat úzkosti?

Záchvat úzkosti? Představte si tohle: náhlý, intenzivní strach, jako byste měli spadnout z útesu, i když jste v pohodě na rovině. Bušení srdce, jako kdybyste zrovna utekli před medvědem, ačkoliv jste jen v přeplněném autobusu. Těžké dýchání, pocit, že se udusíte, i když je vzduch čistý a horský.

Může se přidat nevolnost, pocení, závratě – to vše může být dost nepříjemné, když jste třeba na vrcholu hory a máte daleko k civilizaci. Znáte ten pocit, když se vám zvedá žaludek, jenže to není z jídla?

Důležité je si uvědomit, že i když to vypadá hrozivě, úzkost sama o sobě není nebezpečná. Je to nepříjemný pocit, ale projde to. Na cestách se to může projevit silněji, a proto je dobré znát své limity a mít připravený klidný plán, třeba dechové cvičení. Někdy stačí si sednout, zavřít oči a soustředit se na pravidelné dýchání.

Kam dát léky při cestě letadlem?

Léky si vždy berte do příručního zavazadla. Nejen kvůli případné ztrátě zavazadla, ale i kvůli teplotním výkyvům v nákladovém prostoru. Některé léky mohou být poškozeny mrazem nebo naopak přehřátím. Ideálně mějte léky v originálním balení s označením a s dokladem od lékaře, pokud je to nutné. Mějte s sebou i dostatek léků na případné zpoždění letu. U některých léků (zejména tekutin) je dobré si předem ověřit povolené množství a způsob přepravy – obvykle platí omezení na 100ml v samostatném průhledném sáčku.

Důležité je mít také po ruce léky na případné potíže během letu, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost nebo alergie. A nezapomeňte na pokyny lékaře k užívání léků, abyste se vyhnuli komplikacím.

Jak se vyspat v letadle?

Dobře se vyspat v letadle je umění, které jsem si pilně osvojil během svých cest po světě. Hluk je největším nepřítelem spánku na palubě. Špunty do uší jsou samozřejmostí, ale vybírejte si kvalitní, které dokonale tlumí zvuk proudových motorů. Zkuste je vyzkoušet doma předem, abyste se vyhnuli nepříjemnému překvapení ve výškách.

Sluchátka s potlačením hluku jsou investice, která se vám bohatě vyplatí. Nejenže utlumí zvuky letu, ale také vám umožní poslouchat uklidňující hudbu, audioknihy nebo speciální nahrávky s bílým šumem – ty jsou na dlouhých letech skvělé. Můj tip? Vyzkoušejte i aplikace s řízenou meditací nebo relaxačními zvuky přírody.

Správná pozice je klíčová. Pokud si můžete, zvolte místo u okna – opřete se o něj a budete mít oporu. Cestovní polštář na krk je další skvělý pomocník. Umožňuje pohodlnější spánek a minimalizuje bolest krku. Nezapomeňte na pohodlné oblečení z přírodních materiálů.

Hydratace je důležitá nejen pro zdraví, ale i pro kvalitní spánek. Pijte dostatek vody a vyhněte se alkoholu a kofeinu před letem. Před letem se pořádně vyspěte, abyste do letadla nastoupili odpočatí a měli větší šanci na usnutí.

A jedna rada navíc: Na krátkých letech se snažím využít čas k odpočinku s knihou či filmem – snaha o usnutí v krátkém čase může být kontraproduktivní. Na dlouhých letech je však prioritou kvalitní spánek pro lepší zbytek cesty.

Jak se psychicky uklidnit?

Psychické zklidnění během cestování – to je klíč k naplněnému zážitku. Někdy stačí pár vteřin k tomu, abyste se dostali zpět na klidnou vlnu. Zkuste tyto osvědčené techniky, které i já používám během svých cest:

Dechové techniky: „Dýchej zhluboka“ – tohle není jen klišé. Zhluboké, pomalé dýchání aktivuje parasympatický nervový systém a snižuje hladinu stresových hormonů. Na cestách se mi osvědčilo 4-7-8 dýchání (4 sekundy nádech, 7 sekund zadržení, 8 sekund výdech). Ideální před náročnou prohlídkou památky nebo před letem.
Hudba: Ranní hudba je skvělý start do dne. Na cestách si ale pustím klidnou hudbu kdykoliv, když cítím, že mě stres začíná přemáhat. Mám vyzkoušenou relaxační hudbu z přírody – šumění moře, zpěv ptáků, ale i ambientní elektronická hudba mi dokáže pomoct. Zkuste si vytvořit vlastní playlist pro podobné situace.
Barvy: Obklopení se jasnými barvami může pozitivně ovlivnit náladu. V hotelovém pokoji si rozložte barevné oblečení, nebo si kupte květiny na místním trhu. Vnímejte vibrace barev, které vás obklopují, například žlutou pro optimismus a modrou pro klid.
Procházka: Procházka venku, ideálně v přírodě, je univerzální lék. Vnímejte vůně, zvuky, a doteky přírody. V cizí zemi je to navíc skvělý způsob, jak lépe poznat okolí a načerpat inspiraci.
Bylinný čaj: Bylinné čaje, například s heřmánkem nebo meduňkou, mají uklidňující účinky. Vždycky si s sebou beru pár sáčků na cesty. Zkuste najít místní bylinné čaje – často se jedná o skvělý zážitek i pro vaše chuťové buňky.
Masáž dlaně: Masáž dlaně je jednoduchá technika, kterou můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. Jemně si masírujte dlaně, zaměřte se na akupresurní body.
Zvířata: Interakce se zvířaty má blahodárný vliv na psychiku. Pokud máte možnost, navštivte místní zoo, záchrannou stanici pro zvířata, nebo se jen tak projděte parkem a pozorujte místní faunu.

Tip navíc: Plánujte si cesty s ohledem na svou psychickou pohodu. Neplánujte příliš mnoho aktivit na jeden den a nezapomeňte si v průběhu dne dopřát čas na odpočinek.

Nastavte si realistická očekávání.
Připravte se na neočekávané situace.
Nebojte se požádat o pomoc.

Jak odstranit sociální úzkost?

Sociální úzkost? Prolezl jsem kus světa a viděl jsem, jak se lidé s tímto problémem potýkají v nejrůznějších koutech zeměkoule. Dobrá zpráva je, že to není neřešitelné. Je to jako zdolávání vysoké hory – vyžaduje to plán a správné vybavení.

Dvě hlavní cesty k vrcholu:

Léky: Jako zkušený cestovatel vím, že někdy potřebujete pomoc s výbavou. Antidepresiva, zejména SSRI, se osvědčily jako účinná „výstroj“ pro zdolávání sociální úzkosti. Jejich nasazení a dávkování by mělo probíhat pod dohledem lékaře – je to jako mít zkušeného průvodce na náročné cestě.

Psychoterapie (zejména kognitivně-behaviorální): To je jako naučit se správným technikám lezení. KBT vám pomůže rozebrat vaše myšlenky a chování, které úzkost vyvolávají, a naučí vás je efektivně zvládat. Je to investice do vašich budoucích cest, investice do sebe sama. Mnoho technik se dá využít i mimo terapii, takže je to dovednost na celý život.

Užitečné tipy od zkušeného cestovatele:

Nebojte se vyhledat pomoc. Stejně jako se při výstupu na horu neobejdete bez mapy, i zde je důležité najít si zkušeného průvodce (lékaře, terapeuta).
Buďte trpěliví. Zdolávání sociální úzkosti není sprint, ale maraton. Někdy se cesta zdá dlouhá a náročná, ale vytrvalost se vyplatí.
Nepodceňujte sílu podpory. Dobří přátelé a rodina jsou jako spolehliví nosiči, kteří vám pomohou s břemenem.

Nezapomínejte, že zdolání sociální úzkosti je možné. Je to jako výstup na vrchol – náročné, ale s patřičnou přípravou a odhodláním dosažitelné.

Jaká je šance, že letadlo spadne?

Pravděpodobnost letecké nehody je extrémně nízká, řádově 0,0001 %. To je statisticky srovnatelné s výhrou v loterii. Časté zprávy o problémech s letadly se často týkají nízkonákladových společností, zejména v Asii, kde bezpečnostní standardy nemusí být vždy na úrovni evropských či severoamerických dopravců. Doporučuji proto při výběru letecké společnosti dbát na její bezpečnostní certifikace a hodnocení. Informace o bezpečnosti jednotlivých aerolinek najdete na specializovaných webových stránkách. Důležité je také sledovat aktuální zprávy o počasí v místě odletu a příletu, protože nepříznivé počasí může ovlivnit bezpečnost letu. Statistiky dále ukazují, že nejnebezpečnější část letu je právě vzlet a přistání. V letadle se vždy řiďte pokyny palubního personálu.

Kdy se nesmí létat?

Létání v těhotenství? To je kapitola sama o sobě! Nikdy bych nedoporučil cestování, pokud se jedná o rizikové těhotenství, ať už jde o vícečetné těhotenství (dvojčata a více), těhotenskou cukrovku, vysoký krevní tlak, problémy s placentou, špinění, nebo jakékoli jiné těhotenské komplikace. Z vlastní zkušenosti vím, že výška a změny tlaku ve vzduchu mohou být pro těhotné ženy náročné.

Předchozí předčasný porod nebo potrat? To je další důvod k opatrnosti. Nepodceňujte rizika. Nejde jen o pohodlí letu, ale i o zdraví vaše i vašeho miminka. Lékařská konzultace je naprosto nezbytná. Zkuste si zjistit, jaká jsou doporučení vaší letecké společnosti pro těhotné ženy – některé mají svá specifická pravidla a limity týkající se měsíců těhotenství. Vždy je lepší být obezřetný, než litovat.

Tip pro zkušenější cestovatelky: i v případě, že letíte bez komplikací, myslete na dostatečnou hydrataci a pohyb během letu. Kompresní punčochy mohou pomoci s otokem nohou, častý problém během leteckých cest.

Co delat kdyz mám pocit na zvraceni?

Zvracení na cestách? Stává se. Nejdůležitější je zklidnit se a nepanikařit. Při opakovaném zvracení je klíčové přerušit příjem tekutin a jídla, dokud se neuklidní žaludek. To může trvat několik hodin. Nepodceňujte dehydrataci, která se při zvracení rychle dostavuje.

Po odeznění zvracení začněte s opatrným příjmem tekutin. Zapomenzte na velké doušky. Ideální jsou malé lžičky slabého černého čaje (bez mléka a cukru!), vody nebo vývaru. Postupně množství zvyšujte. Zkusili jste už elektrolytové nápoje? Ty jsou skvělým pomocníkem při doplňování minerálů ztracených zvracením. Na cestách se hodí sáčky s rozpustnou formou.

A co jídlo? Po tekutinách zkuste suchý rohlík, suchar nebo rýžovou kaši. Tato jídla jsou lehce stravitelná a pomohou zregenerovat trávicí systém. Vyhněte se těžkým, mastným a kořeněným jídlům. Na cestách volte jednoduchá a prověřená jídla, abyste předešli dalším komplikacím.

Důležité rady pro cestovatele:

Vždy mějte při sobě lékárničku s léky proti nevolnosti (po konzultaci s lékařem).
Pijte dostatek tekutin i preventivně, zvláště v horkém počasí nebo po jídle s vysokým obsahem tuku.
Dávejte si pozor na kvalitu jídla a pití, zejména v oblastech s horší hygienou.
Pokud zvracení přetrvává déle než 24 hodin, vyhledejte lékařskou pomoc.

Co si zabalit na cestu:

Sáčky s elektrolytovým nápojem
Suchary nebo rýžové sušenky
Léky proti nevolnosti
Hydratační krém na rty (zvracení je vysušující)

Co delat aby mi nebylo spatne v letadle?

Trápí vás nevolnost v letadle? Nezoufejte, existuje několik osvědčených triků, jak jí předcházet. Klíčové je najít si místo blízko těžiště letadla – ideálně v přední části. Stejný princip platí i pro jiná dopravní prostředky: přední část autobusu, přední sedadlo v autě, prostředek lodi. V letadle je to pak nejstabilnější oblast, kde je pohyb letadla nejméně citelný.

Správná poloha těla je další důležitý faktor. Seďte v polosedě, s mírně zakloněnou hlavou. Zkuste se dívat ve směru letu, na vzdálený nepohyblivý objekt, nebo raději zavřete oči. Vyhýbejte se čtení a pohybům hlavy, které nevolnost ještě zhoršují.

Před letem se vyhněte těžkým jídlům a alkoholu. Lehké jídlo s nízkým obsahem tuku a jednoduchými sacharidy je lepší volba. Dostatečný příjem tekutin je důležitý, ale vyhýbejte se kofeinu a alkoholu. Zkuste zázvor – má prokazatelně proti nevolnosti účinky, ať už v podobě bonbonů, čaje nebo tabletek.

A co když už nevolnost začne? Dýchejte pomalu a zhluboka. Můžete si dát studený obklad na čelo a pokud máte s sebou, využijte léky proti nevolnosti. Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než léčba. Dobře se připravte a váš let může být mnohem příjemnější.

Co dělat proti pocitu na zvracení?

Na nevolnost při cestování zabírá zázvor – žvýkejte kousek čerstvého kořene nebo si dejte zázvorový čaj. Máta peprná v podobě čaje nebo bonbonů také pomáhá uklidnit žaludek. Heřmánkový čaj je skvělý na uklidnění celého organismu. Důležitá je hydratace, ale malými doušky, aby se žaludek nezatěžoval. Neslazené nápoje jsou nejlepší volbou. Zkuste akupresuru na bod P6 (Neiguan), který se nachází na vnitřní straně zápěstí, mezi šlachami dvou svalů. Silný tlak na tento bod po dobu několika minut může výrazně zmírnit nevolnost. Pro zkušeného cestovatele je klíčová prevence: vyhýbejte se těžkým jídlům před cestou, volte lehce stravitelné potraviny, větrejte prostor a pokud možno se vyhněte silným vůním. Na delší cesty doporučuji léky proti nevolnosti, ale vždy je konzultujte s lékařem. Pro rychlou úlevu může pomoci i chladný, vlhký hadřík na čelo.

Co neprojde letištní kontrolou?

Letištní kontrola je důkladná, proto si předem ověřte povolená zavazadla. Do příručního zavazadla rozhodně nepatří:

Zbraně: Střelné zbraně všech typů jsou samozřejmostí, ale pozor i na méně evidentní věci jako praky, kuše, tasery, harpuny a dokonce i repliky či hračky, které je imitují. Někdy i nefunkční zbraň může způsobit problémy.
Výbušniny a hořlaviny: Tohle je jasné, ale zahrnuje to i pyrotechniku, spreje s hořlavým obsahem (lak na vlasy, deodoranty) a silné zapalovače. Některé typy baterií (např. lithium-iontové) také podléhají striktním pravidlům.
Nebezpečné chemikálie a toxické látky: S tímto je potřeba nakládat velmi opatrně. Zahrnuje to například silné kyseliny, louhy a jedy.
Ostré a špičaté předměty: Nůž, nůžky, šroubováky, jehly na pletení – to vše může být problémem, pokud přesáhne povolenou velikost či není řádně zabaleno v zavazadle. Lepší je je raději vzít v odbaveném zavazadle.

Tipy zkušeného cestovatele:

Před cestou si vždy prostudujte pravidla letecké společnosti a letiště, z kterého letíte. Povolené předměty se mohou lišit.
Kapaliny v příručním zavazadle musí být v lahvičkách o maximálním objemu 100 ml a být zabaleny v průhledném zip-lock sáčku.
Léky a důležité osobní věci je vhodné mít v samostatné tašce, aby byly snadno přístupné při kontrole. Měli byste mít u sebe lékařský předpis, pokud cestujete s léky na předpis.
Než se dostanete na letiště, vyjměte z příručního zavazadla všechny potenciálně problematické předměty a zabalte je do odbaveného zavazadla. Ušetříte si tak čas a starosti na letišti.

Co nesmí být v odbaveném kufru?

Do odbaveného zavazadla rozhodně nepatří zbraně žádného druhu, ani jejich imitace. Zapomenuté kapesní nože z dovolené v Nepálu nebo dárkový nůž z Maroka? Raději je nechte doma. Výbušniny jsou samozřejmostí na seznamu zakázaných předmětů – to je asi jasné. Stejně tak hořlavé látky, od zapalovačů (i těch miniaturních) po lahvičky s alkoholem s vysokým obsahem alkoholu, které vám z Bali připomínají slunné dny. Nebezpečné chemikálie, včetně bělících prostředků, a obranné spreje patří také mezi zakázaná zavazadla – jejich přeprava letecky je riskantní. Tlakové nádoby, od sprejů na vlasy po nádoby s plynem, podléhají přísným omezením. Zkušenosti z mnoha letišť po celém světě ukazují, že elektroniku, jako jsou notebooky, mobily a fotoaparáty, je nutné před odbavením vyjmout baterii. V opačném případě hrozí, že vaše zavazadlo zůstane na letišti a vy budete muset uhradit poplatky za jeho pozdější odeslání. Mnoho aerolinek má na svých stránkách detailní seznamy zakázaných předmětů, prohlédněte si je před cestou, abyste předešli nepříjemnostem. Vždy je lepší být v bezpečí, než litovat.