Jak zklidnit alergii?

Na alergii v terénu? Antihistaminika jsou základ. Kapky jako Fenistil, Zyrtec nebo Zodac jsou rychlé a praktické, ideální do batohu. Tablety (Zodac, Zyrtec, Analergin, Analergin Neo, Claritine, Zenaro, Nestibil, Daslodil, Desloratadin Xantis, Desloratadin Viatris, Dasmini, Xyzal a Xados) jsou zase na delší výlety. Nezapomeň si předem zjistit, jestli ti některé z nich nezpůsobují ospalost – na túře to nechceš! Vždycky si přečti příbalový leták, než je vezmeš. Důležité je také znát příčinu alergie – pokud je to pyl, vybírej si trasy mimo louky a lesy v době květu. U bodnutí hmyzem pomůže chlazení a případně antihistaminikum. Vždycky měj po ruce i základní lékárničku pro případ vážnějších reakcí. Lokální kortikoidní krémy mohou pomoct s kožními projevy alergie. A samozřejmě, nejlepší prevence je znát své alergeny a vyhýbat se jim.

Jak si odblokovat nos?

Ucpaný nos na túře? To se fakt nehodí! Zvlhčování vzduchu je základ – v batohu mám malý přenosný zvlhčovač, ale i flaška s horkou vodou pomůže. Důležité je hodně pít, ideálně čaj s medem a citronem, to tělo hydratuje a pomáhá s odkašláváním.

Na akutní problémy v terénu? Zapomen na kapky a spreje z lékárny, ty jsou těžké a zabírají místo. Lepší je s sebou mít:

• Slaný roztok: Můžeš si ho snadno vyrobit z vody a soli. Propláchnutí nosu tímto roztokem uvolní ucpané dutiny. V nouzi postačí i čistá voda.
• Bylinné kapky: Existují bylinné nosní spreje a kapky, které jsou lehčí a zabírají méně místa než klasické dekongestivy. Před cestou si zkontroluj jejich skladbu, některé bylinky můžou vyvolat alergickou reakci.
• Eukalyptový olej: Několik kapek na kapesník a vdechuj – uvolní dutiny a usnadní dýchání. Jen bacha na oči!

Prevence je ale nejlepší!

• Dostatečný spánek před túrou.
• Silná imunita – doplň vitamíny a minerály.
• Vyhýbej se prašným a znečištěným oblastem.
• Používej šátek na zakrytí úst a nosu při nepříznivém počasí.

Při vážných problémech se vždy poraď s lékařem.

Kdy končí alergie?

Alergie na pyly trávy, zrádné zelené vlny, začínají svůj útok v květnu a vrcholí v červenci, s ocasem až do září. Záleží na druhu trávy, ale vězte, že i žito, ten nenápadný hrdina našich polí, se do tohoto pylového masakru zapojuje. Představte si to: cestování po krásné české krajině, pole se zlatavě vlní, ale vaše oči slzí a nos svědí. Tohle není romantická poezie, to je realita pylové sezóny. A pokud se chystáte na výlet do jižních oblastí, buďte obezřetní – tam se pylová sezóna může prodloužit.

Po letních měsících, kdy si myslíte, že jste se konečně vyhnuli nejhoršímu, přichází další vlna – plevele. Od konce srpna do října kralují pelyněk a ambrosie, ti zelení despotové podzimu. A věřte mi, cestování po americkém jihozápadě v době jejich vrcholící sezóny je spíše horor než dobrodružství. Můžete si myslet, že jste si s alergiemi poradili, ale tam se vám ozve ambrosie s plnou silou. K nim se připojují i kopřiva, lebeda a šťovík – nenápadní pomocníci v tomto pylovém pekle. Plánujete výlety v tuto dobu? Nezapomeňte na léky! A vyhněte se procházkám po zaschlých polích, kde se pyly snadno šíří.

Jak uvolnit ucpaný nos při alergii?

Zucpaný nos při alergii? Tohle znám, projel jsem s tím půl světa! Na AR se běžně používají antihistaminika – v nosních sprejích a tabletách. Z vlastní zkušenosti vím, že moderní varianty vás na rozdíl od starších typů většinou neomráčí. Steroidní nosní spreje jsou také skvělým pomocníkem, a pokud vás trápí i svědivé oči, oční kapky s antihistaminiky jsou nezbytné. Nezapomínejte na důležitost prevence – vím, že to zní nudně, ale vyhýbání se alergenům, pokud je to možné, je klíčové. A pokud se po antihistaminicích cítíte unavení, rozhodně to nepodceňujte a poraďte se s lékařem – možná jen potřebujete jiný druh léku. Mimochodem, v některých zemích jsem objevil skvělé bylinné přípravky, které mi pomohly zmírnit příznaky, ale vždy je nutné dbát na opatrnost a konzultovat to s odborníkem, než si něco sami vyzkoušíte.

Tip od zkušeného cestovatele: balzám s mentolem a eukalyptem může příjemně osvěžit dutiny nosní a usnadnit dýchání. Ale pouze jako doplněk k lékařské léčbě, samozřejmě!

Co nejíst při alergii?

Při alergiích, kamarádi, je klíčové vyhnout se silným alergenům. Bílý cukr a ovoce, to je dvojka, před kterou bych si dal pozor, jako před divokým tygrem v indických džunglích. Zapomeněte tedy na všechny ty průmyslově vyráběné džusy, limonády a energeťáky – umělá sladidla a glukóza jsou pastí. Na cestách jsem se naučil, že klíčová je i péče o játra. To jsou naše energetické elektrárny, a jejich kondice přímo ovlivňuje šlachy, svaly, klouby a celkovou imunitu, tedy i odolnost vůči nejrůznějším nástrahám. Myslete na to, že játra jsou jako spolehlivý vůz na dlouhé cestě – potřebují kvalitní palivo a pravidelný servis. Zkuste si představit, jak by se vám cestovalo s porouchaným autem uprostřed pouště. Nedostatek energie a oslabená imunita vás zdrží, to vám můžu garantovat. Proto se vyvarujte nadměrné zátěže jater, vyhledávejte spíše lehce stravitelná jídla a dávejte si pozor na kombinaci potravin. Víte, každá kultura má své vlastní tipy na zdraví a já jsem během svých cest nasbíral mnoho užitečných rad. Někdy se i ta nejjednodušší řešení ukážou jako ta nejúčinnější.

Mimochodem, o ovoci je třeba říct, že není ovoce jako ovoce. Některé druhy jsou pro alergiky méně problematické než jiné. To je ale téma samo o sobě, které by si zasloužilo samostatnou knihu. Na cestách jsem se naučil vždycky si předem zjistit, co je v dané oblasti typické a jak se s tím vyrovnat.

Jak uvolnit nos při alergii?

Zácpa nosu při alergii? To je problém, který zná každý cestovatel, a věřte mi, zažil jsem ho na všech kontinentech! Neustálý kýchání a ucpaný nos vám zkazí i tu nejkrásnější panoramatickou vyhlídku. Naštěstí existuje řešení.

Nejlepší volbou pro čistě nosní potíže jsou lokální antihistaminika, tedy nosní spreje a kapky. Tyto léky působí přímo v místě problému a minimalizují nežádoucí účinky, na rozdíl od tablet. Vzpomínám si, jak mi v Nepálu skvěle pomohl jeden lokální nosní sprej, i když jsem nevěděl, co přesně obsahuje. Naštěstí se mi nic nestalo!

Důležité upozornění: Klasické spreje na rýmu, které ucpaný nos uvolní rychle, používejte jen krátkodobě, maximálně týden. Dlouhodobé používání může vést k tzv. rýmě z nadužívání. To jsem si vyzkoušel na vlastní kůži v Amazonii a věřte mi, není to nic příjemného.

A co na svědivé a podrážděné oči? Na ty jsou ideální oční kapky určené na alergii. Tyto kapky jsem si s sebou vozil vždycky, ať už jsem cestoval po Evropě, Asii, nebo Jižní Americe. Prostě nezbytnost.

• Tip pro cestovatele: Před cestou si zjistěte, jaké alergeny se vyskytují v dané oblasti a podle toho si připravte léky. Pamatuji si, jak jsem se v Thajsku potýkal s alergií na palmový pyl – předem jsem to vůbec netušil!
• Další rada: Vždycky mějte u sebe léky v dostatečném množství. Nikdy nevíte, kdy a kde seženete náhradu.
• Nosní spreje a kapky s antihistaminiky
• Spreje na rýmu – krátkodobé užívání
• Oční kapky na alergii

Jak dlouho trvá alergie?

Doba trvání alergie je proměnlivá a závisí na mnoha faktorech, včetně typu alergenu a jeho koncentrace v prostředí. Zatímco obyčejná nachlazení zpravidla odezní za 7-10 dní, alergický kašel může být mnohem vytrvalejší. Často trvá několik týdnů, někdy i měsíců, zejména během období s vysokou koncentrací alergenu v ovzduší. Myslete na to při plánování vašich cest!

Plánujete výlet do země s vysokou koncentrací pylu? Je důležité si uvědomit, že některé oblasti světa jsou pro alergiky náročnější než jiné. Například na jaře v jižní Evropě se můžete setkat s vyšší koncentrací pylu než v České republice.

Tipy pro cestovatele s alergiemi:

• Před cestou si zjistěte aktuální pylové zprávy pro danou oblast.
• Sbalte si dostatek léků proti alergii.
• Uvažujte o pobyt v horských oblastech, kde je obvykle nižší koncentrace pylu.
• Vyberte si ubytování s klimatizací a možností větrání.

Další příznaky alergie: Kromě kašle se často objevují i další příznaky, jako je:

• Svědění očí
• Svědění nosu a krku
• Kýchání
• Vodnaté oči

Délka trvání těchto příznaků se také liší v závislosti na alergenu a jeho intenzitě. Při cestování je proto důležité mít po ruce léky na zmírnění příznaků a být připraven na případné komplikace. Nepodceňujte to, vaše pohoda na cestách závisí i na tom!

Jak si ulevit od alergie bez léků?

Alergie mě provázejí už od mých prvních cest po jihovýchodní Asii – věřte mi, když říkám, že jsem jich zažila dost! Léky beru jen v krajním případě, a proto jsem si vypěstovala pár osvědčených triků, jak si ulevit přirozenou cestou. Pokud vás trápí zahlenění, sáhněte po silných antioxidačních potravinách, které jsem si oblíbila i během mých expedic do Nepálu a Amazonie. Česnek, cibule, zázvor, skořice – tyhle poklady přírody vám pomohou s vykašláváním hlenu. Stačí si je přidat do jídla, nebo si z nich udělat čaj. Zkuste například zázvorový čaj s citronem – ten je skvělý i na posílení imunity, což se při alergii hodí dvojnásobně.

Kajenský pepř je další skvělý pomocník. Vím, zní to drsně, ale jeho účinky jsou fantastické! Stimuluje krevní oběh a má protizánětlivé vlastnosti. Samozřejmě, začněte s malým množstvím a postupně zvyšujte dávku podle vaší tolerance. Na cestách jsem ho používala i jako přísadu do polévek a omáček – skvěle zahřeje a zlepší trávení, což se při alergii taky cení.

A pak je tu ananas. Kromě vitamínu C a B obsahuje bromelain, enzym, který má prokazatelně protizánětlivé účinky a může pomoci zmírnit alergickou reakci. Na cestách jsem si ho dávala v čerstvém stavu, ale skvělý je i v džusu. A věřte mi, po dlouhém dni v prašném městě mi vždycky zvedl náladu i imunitu.

Důležité upozornění: I když jsou tyto přírodní metody účinné pro mnoho lidí, nenahrazují lékařskou péči. Pokud se vaše alergie zhoršuje, vyhledejte lékaře.

Jak se uzdravit z alergie?

Léčba alergií je komplexní a její přístup se liší v závislosti na typu a závažnosti alergie. Farmakologická léčba se opírá o tři hlavní pilíře. Prvním jsou preventivní léky, často protizánětlivé, které snižují citlivost organismu na alergen a dlouhodobě tlumí projevy alergie. Setkal jsem se s jejich efektivním používáním po celém světě, od tradičních metod v Asii po moderní přístupy v Evropě. Jejich pravidelné užívání je klíčové pro dlouhodobou kontrolu alergie. Druhým jsou léky úlevové, které zasahují okamžitě při akutních projevech alergie, jako je rýma, svědění či vyrážka. Zde se efektivita liší individuálně a je často potřeba experimentovat s různými typy. Třetím a stále více populárním přístupem je specifická alergenová imunoterapie. Zde se tělo postupně “učí” snášet alergen, čímž se dlouhodobě snižuje alergická reakce. Metoda má vysokou úspěšnost, ale vyžaduje delší časový horizont a pravidelné návštěvy lékaře. Zkušenost z cest mi ukázala, že dostupnost a kvalita těchto léčebných postupů se liší dle země a regionu. Je důležité konzultovat s lékařem, aby zvolil optimální strategii léčby a zohlednil individuální potřeby pacienta a případné souběžné onemocnění.

Prevence je klíčová. V mnoha zemích jsem pozoroval důraz na hygienu životního prostředí a eliminaci alergenů z domova. Zvláštní pozornost si zaslouží strava, jejíž vliv na alergie je značný a individuální. Pozorování z různých koutů světa ukazují, že regionální rozdíly ve stravě a životním stylu ovlivňují nejen četnost, ale i typ alergií.

Nepodceňujte vliv životního stylu na alergie. Dodržování zásad zdravé výživy, dostatek spánku, minimalizace stresu a pravidelná fyzická aktivita, to vše může pozitivně ovlivnit průběh alergických onemocnění.

Co zhoršuje alergii?

Nevyvážená strava je častým spouštěčem alergických reakcí. Cestování a ochutnávání neznámých jídel často vede k překvapivým zjištěním ohledně osobních alergií. Zvlášť problematické jsou potraviny bohaté na obilniny, a to nejen kvůli obsahu sacharidů a lepku, ale i kaseinu a často skrytým pesticidům. Zkušenost z mých cest ukazuje, že v zemích s tradiční stravou založenou na luštěninách a ostatních méně dráždivých bílkovinách, je výskyt alergií nižší. Například v některých částech Asie nebo Jižní Ameriky je běžná konzumace luštěnin součástí každodenního jídelníčku, s pozitivním dopadem na zdraví trávicího traktu.

Kvalita tuků je další klíčový faktor. Nedostatek omega-3 mastných kyselin zatěžuje imunitní systém střeva a může zhoršovat alergické projevy. Pamatuji si na cestu po Středomoří, kde vysoký příjem olivového oleje a mořských plodů byl spojen s nižším výskytem alergií v místní populaci. Naopak, nadbytek nevhodných tuků, typický pro některé fast-foodové kultury, může alergické reakce podstatně zhoršovat. Je tedy důležité věnovat pozornost nejen tomu, co jíme, ale i jak se stravujeme – vyvážená a pestrá strava bohatá na ovoce, zeleninu a zdravé tuky je nejlepší prevencí.

Kdy zmizí alergie?

Co dělat při silné alergické reakci?

Jak uvolnit nos na noc?

Zácpa nosu při cestách? Znáte to, suchý vzduch v letadlovém hotelu, prašné pouště, nebo klimatizované hotelové pokoje. Uvolnění ucpaného nosu v noci je klíčové pro klidný spánek, ať už jste doma, nebo na druhém konci světa. Chladný a vlhký vzduch v ložnici je základ. V suchých oblastech, jako je například Sahara, se mi osvědčilo používat cestovní zvlhčovač. Na cestách jsem si oblíbil nosní sprej s mořskou vodou – lehký, praktický a bez vedlejších účinků. Domácí varianta? Proplachování nosní dutiny solným roztokem pomocí konvičky neurazí, ale vyžaduje trochu cviku.

Aromatické oleje, jako máta peprná nebo eukalyptus, v difuzéru nebo zvlhčovači, mohou pomoci. Používejte je však s mírou, intenzivní vůně můžou být naopak dráždivé. Vzpomínám si na jeden výlet do Himálaje, kde mi místní poradili s použitím teplého obkladu na čelo. Fungovalo to skvěle! Nicméně, pro perzistentní problémy, nebo pokud ucpaný nos trvá déle než týden, navštivte ORL lékaře. Lékař provede důkladné vyšetření a doporučí vhodnou léčbu, včetně případného předpisu léků.

Jak rychle ulevit od alergie?

Rychlá úleva od alergie? Z vlastní zkušenosti z cest po světě vím, že lokální přístup je klíčový. Nosní spreje a oční kapky s antihistaminiky jsou standardem, ale i v odlehlých koutech světa jsem se setkal s účinnými přírodními metodami. Fyziologický roztok, tedy voda s mořskou solí, je univerzální pomocník – oplach nosu a očí skvěle odplaví alergeny. Kromě toho jsem objevil neuvěřitelnou sílu kopřivy. Její nálev, ať už ze sušených či čerstvých listů (v Asii jsem viděl i čerstvé šťávy), účinně tlumí alergické reakce. Zajímavé je, že účinnost kopřivy se liší dle regionu – nejlepší výsledky jsem zaznamenal u kopřiv rostoucích v horských oblastech. Pro silnější efekt doporučuji kombinovat s lokálními antihistaminiky. Nezapomeňte na důležitost prevence – identifikace alergenu je zásadní pro dlouhodobé řešení. V mnoha zemích jsem se setkal s tradičními metodami, jako je například akupunktura, která může pomoci s celkovou regulací imunitního systému.

Důležitá poznámka: Vždy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud máte závažnější alergické reakce. Tento text nenahrazuje lékařskou konzultaci.

Jak se zbavit alergii?

Alergie? To mě zrovna v horách nezastaví! Farmakologická léčba je základ. Rozdělil bych ji na tři skupiny:

• Preventivní léky (protizánětlivé): Tyhle beru pravidelně, i když se necítím špatně. Jsou jako dobrý stan – chrání před bouří (alergickou reakcí). Dlouhodobé užívání je klíčové, jinak je to jako jít na túru bez mapy. V horách se bez nich neobejdu.
• Úlevové léky: Na rychlou pomoc, když už je zle. Jako první pomoc při zranění – rychle a účinně. Ale spoléhat se na ně dlouhodobě je jako jít na výstup jenom s jedním lanem.
• Specifická alergenová imunoterapie (AIT): To je jako trénovat imunitu. Postupně se tělo naučí, že alergen není nepřítel. Dlouhodobější proces, ale efekt je srovnatelný s dobrou aklimatizací před náročným výstupem – čím víc tréninku, tím lepší výsledek. Důležité je dodržovat pokyny lékaře, jinak se to může vymstít jako špatně naplánovaná trasa.

Tipy pro aktivní turisty s alergiemi:

• Vždy s sebou mít léky a plán B pro případ akutní reakce.
• Před výletem zkontrolovat předpověď počasí a pylovou zprávu.
• Vyhýbat se oblastem s vysokou koncentrací alergenů (např. louky v době kvetení).
• Nosit oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi v oblastech s vysokým výskytem hmyzu.
• Mít po ruce antihistaminikum a případně adrenalin (epipen).

Jak se zbavit alergie?

Alergie je nepříjemná věc, zvláště když cestujete. Z vlastní zkušenosti vím, že farmakologická léčba je klíčová. Lze ji rozdělit na tři hlavní pilíře: prevenci, úlevu a imunoterapii. Preventivní léky, typicky antihistaminika, jsou jako cestovní pojištění – berte je pravidelně, i když se zrovna nic neděje. Dlouhodobé užívání výrazně snižuje riziko a intenzitu reakcí. Nepodceňujte je, ať už se jedná o pylová onemocnění v jarních měsících, nebo o alergii na něco specifického v dané destinaci. Vždy si s sebou vezměte dostatečnou zásobu.

Úlevové léky jsou jako záchranná síť, když už se alergie projeví. Antihistaminika v tabletách či spreji vám pomohou rychle zmírnit příznaky jako svědění, rýmu a otok. Nosní kortikoidy jsou skvělé na ucpaný nos, ale pozor, na některá místa je třeba si je předem nechat předepsat. Lokální kortikoidy v krému pomohou při kožních projevech alergie. Vždy ale před cestou konzultujte s lékařem, co a jak s sebou brát.

Specifická alergenová imunoterapie je dlouhodobější řešení, ale může být záchranou pro ty, kdo trpí silnými alergiemi. Nevýhodou je, že se s ní musí začít s předstihem, ale dlouhodobě vám může pomoci se alergie zbavit, nebo alespoň výrazně omezit její projevy. Není to však řešení pro akutní situace během cesty.

Při cestování se neobejde bez důkladné přípravy. Vždy si s sebou berte léky navíc, než budete potřebovat a seznam alergenů. Pokud se jedná o silnou alergii a cestu do exotických zemí, konzultace s lékařem a cestovní pojištění s pokrytím nákladů na lékařskou péči je naprostá nutnost.

Co dělat při silné alergii?

Při silné alergii v terénu – první pomoc je klíčová. Režimová opatření jsou základ: vyhněte se kontaktu s alergenem (pyly, tráva, hmyz atd.).

Na nosní alergie: Nosní sprej s obsahem mořské vody nebo fyziologického roztoku pro propláchnutí nosních dutin. Máte-li s sebou antihistaminika v tabletách nebo spreji, použijte je podle návodu. V nouzi pomůže i chladivý obklad na čelo. V batohu by neměl chybět i kapesník a vlhčené ubrousky.

Na oční alergie: Oční kapky s antihistaminikem jsou nutností. Pokud nemáte kapky, zkuste chladit oči vlhčenými ubrousky nebo chladnou vodou z řeky (pouze pokud je to hygienicky bezpečné!). Sluneční brýle pomohou chránit oči před sluncem a pylem.

Důležité pro turisty: Před výletem si zjistěte předpověď pylové zátěže a přizpůsobte trasu. Mějte vždy po ruce léky a dostatek tekutin. Při extrémních projevech alergie je nutné vyhledat lékařskou pomoc, pokud je to možné, co nejdříve.

Co na alergii doma?

Alergie doma? Boj s roztoči a alergeny vyžaduje komplexní přístup. Základem je pravidelné praní všech textilií při vysokých teplotách – minimálně 60°C. Věděli jste, že v mnoha zemích, například v Japonsku, se používají speciální vysavače s HEPA filtry k eliminaci mikroskopických částic? To je klíčové, protože prach a roztoči se ukrývají nejen v povlečení, závěsech a plyšácích (které perte týdně!), ale i v kobercích a čalounění. V některých částech světa, například ve Středomoří, se využívá více přírodních materiálů s prodyšností, která snižuje množství roztočů. Pravidelné čištění těchto materiálů je však stále nutné. Nezapomínejte na domácí mazlíčky! Pravidelné koupání snižuje množství zvířecích alergenů. V kombinaci s důkladným vysáváním, ideálně s filtrem HEPA, a použitím kvalitních antialergických povlaků na matrace a polštáře dosáhnete efektivního řešení. Uvažujte i o použití odvlhčovače, vlhkost vzduchu hraje velkou roli v množení roztočů. Zkušenost z různých koutů světa ukazuje, že efektivita závisí na komplexním přístupu a důslednosti.

Důkladně větrejte místnosti, a to i v zimě, čerstvý vzduch snižuje koncentraci alergenů. V některých zemích se používají speciální čisticí prostředky na bázi přírodních olejů, které efektivně odstraňují alergeny. Výzkum v oblasti alergií je stále v pohybu, sledujte nejnovější poznatky.

Co proti alergii – babské rady?

Proti alergii jsem během svých cest vyzkoušel ledacos. Babské rady? Ano, i ty. Zjistil jsem, že fungují, ale je potřeba si uvědomit, že nejsou náhradou lékařské péče.

Bylinné čaje: Kopřiva je skutečný cestovatelský společník. Její antihistaminické účinky jsem si ověřil v Nepálu, kde mi pomohla s pylovou alergií. Ale pozor, vždy si ověřte, zda na danou bylinu nemáte alergii. Zkuste i heřmánek nebo lipový květ – vždy záleží na typu alergie.

Relaxace a snížení stresu: Stres je nepřítel imunity. Naučil jsem se to v Tibetu, kde jsem se ponořil do meditace. Nejenže mi to pomohlo s alergiemi, ale i celkově s duševní pohodou. Klid a pohoda jsou klíčové – vyzkoušejte jógu, tai chi, nebo prostě lenošení v přírodě.

Posílení imunity: Dlouhé treky po horách mi ukázaly, jak důležitý je spánek a zdravá strava. Kvalitní spánek je základ. Dopřejte si ho dostatek. A co se týče stravy, zaměřte se na lokální, sezónní suroviny. Vždycky jsem si dával pozor na to, abych jedl co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny.

• Tip navíc: Med místních včel může mít lokální účinky proti alergii. Vyzkoušejte to, ale s mírou, u citlivých jedinců může dojít k reakci.
• Další rada z cest: Pro alergii na slunce se osvědčilo používat sluneční ochranu s vysokým faktorem a vyhýbat se slunci v nejteplejších hodinách.

Důležité: Pokud máte závažnou alergickou reakci, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Babské rady jsou pouze doplňkem, nikoliv náhradou profesionální léčby.