Problémů na cestách je celá řada, a záleží hodně na typu cestování. Klasické cestovní nevolnosti, tedy nevolnost a zvracení ( укачивание), jsou jen špičkou ledovce. Dlouhé lety a sedavý způsob života můžou vést k hluboké žilní trombóze (сгустки крови во время поездок), proto je důležité se pravidelně protahovat a hydratovat. Tlak v uších a dutinách (давление в ушах и околоносовых пазухах во время авиаперелета) při letu je běžný, žvýkání žvýkačky nebo polykání pomůže. Jet lag (нарушение сна (расстройство суточных биоритмов в связи с дальним перелетом)) po dlouhých letech je nepříjemný, ale adaptuje se tělo postupně. Důležité je před cestou upravit spánkový režim. Dehydratace (обезвоживание во время авиаперелета) je na palubě letadel častá, proto pijte hodně vody. A nakonec, riziko infekce (распространение инфекции во время поездки) je všudypřítomné, hygiena je klíčová. V terénu se k tomu přidávají další komplikace: poranění, ztráta orientace, podchlazení, úpal, útoky hmyzu a divokých zvířat, nedostatek zásob a nepříznivé počasí.
Pro aktivní turisty je důležité správné plánování, kvalitní výbava a znalost první pomoci.
Jaké výdaje má člověk?
Výdaje? To je kapitola sama o sobě! Jídlo, samozřejmě, a to je v každé zemi jiná písnička. V Asii se najíte za pár korun, v Evropě už to tak růžové není. Pak je tu ubytování – od luxusních hotelů po stany pod hvězdami, záleží na vašem dobrodružném duchu a rozpočtu. Doprava je klíčová, ať už autostopem, letadly, nebo místní hromadnou dopravou – ceny se liší dramaticky. Oblečení, to je záležitost spíše pro delší cesty, na kratší výlety bohatě stačí to, co máte na sobě. Zdravotní potřeby, to je něco, co by se nemělo podceňovat – cestovní pojištění je základ! A pak jsou tu neplánované výdaje – ztracená peněženka, neočekávaná nemoc, to všechno se může stát. Je dobré si vždycky nechat nějakou rezervu, aby vás nepříjemnosti na cestách nepřekvapily. Nezapomeňte ani na zážitky – vstupy do památek, muzejní prohlídky, to vše tvoří nezapomenutelnou část cestování. Ale i tyto drobnosti se do rozpočtu počítají.
Základní výdaje jako potraviny, ubytování a doprava tvoří lví podíl. Flexibilita je klíčová – čím více jste ochotni improvizovat, tím lépe se s rozpočtem pohrajete. A hlavně, nezapomeňte si užívat!
Proč je důležité vést si evidenci příjmů a výdajů?
Účetnictví příjmů a výdajů je jako spolehlivý mapový kompas na náročné túře. Přehled o pohybu peněz je jako mapa, která ti ukáže, kde se nacházíš (kolik máš peněz na účtech) a kam směřuješ (zda se ti podaří zdolat vrchol bez finančního kolapsu). Předvídání nedostatku financí (tzv. „kasovní rozryvy“) je jako včasné rozpoznání prudkého stoupání – včas se připravíš a zvolíš vhodnou strategii. Chceš-li si z výstupu něco odnést (vybrat si zisk), potřebuješ vědět, kolik si můžeš dovolit vzít, abys nezůstal viset na skále bez vybavení. Správný přehled ti ukáže, kdy a kolik si můžeš dovolit „sestoupit“ a užít si zasloužený odpočinek, aniž by to ohrozilo další výstup. Podobně jako se na túře plánuje zásobování, je potřeba plánovat i finanční toky firmy. Bez plánování můžeš ztratit cenné zdroje a skončit s prázdnou peněženkou a nenaplněným cílem.
Kolik peněz je potřeba na nezbytné výdaje?
Chcete cestovat světem, ale nevíte, jak na to? Základem je zodpovědné hospodaření s penězi. Ideální je, aby vaše povinné výdaje nepřesáhly 50 % vašeho příjmu. Maximálně by to mělo být 60 %. To zahrnuje nájemné, energie, jídlo, splátky půjček – zkrátka vše, bez čeho se neobejdete. Zbytek rozpočtu je klíčový pro svobodu a cestování.
Na nepodstatné výdaje, jako je zábava, restaurace nebo oblečení, byste si měli nechat maximálně 30 %. Zní to málo? Věřte mi, dá se s tím skvěle žít, když si to dobře naplánujete. Zkuste si vést rozpočet a sledujte, kam vaše peníze vlastně tečou. Budete překvapeni, kolik peněz můžete ušetřit třeba jenom tím, že si budete vařit doma a omezíte zbytečné impulzivní nákupy.
A to nejdůležitější: alespoň 10 % vašich příjmů by mělo jít na úspory. To je vaše cestovní fond! Myslete na to jako na investici do vašich snů. I malé částky se časem sčítají. A s trochou plánování můžete s touto částkou financovat nejen víkendové výlety, ale i delší cesty. Představte si, že budete mít dostatek finančních prostředků pro letenky, ubytování a aktivity – to je skutečná svoboda! Využívejte slevové akce, srovnávejte ceny letenek a ubytování a nezapomeňte na cestovní pojištění.
Nebojte se experimentovat s rozpočtem. Možná zjistíte, že můžete ušetřit více, než jste si mysleli. A ten pocit, když si díky zodpovědnému hospodaření můžete dovolit splnit si cestovatelské sny, je k nezaplacení.
Jak je možné ušetřit na cestě, aniž by to ovlivnilo kvalitu dovolené?
6 způsobů, jak ušetřit na cestování a přitom si pořádně užít dobrodružství:
Doprava: Zapomeňte na taxíky! Využívejte místní hromadnou dopravu – autobusy, vlaky, tramvaje. Je to levnější a často i zábavnější, protože uvidíte mnohem víc z krajiny a místního života. Pro delší vzdálenosti zvažte autostop, ale vždy s ohledem na bezpečnost. A nezapomeňte na kolo – perfektní pro průzkum okolí a skvělý způsob, jak si protáhnout tělo.
Jídlo: Vyhněte se turistickým pastem! Objevujte místní trhy a menší rodinné restaurace. Jídlo tam je nejen levnější, ale i mnohem autentičtější. Balte si svačiny na túry a delší výlety – ušetříte peníze i čas.
Získejte turistické karty: V některých městech se vyplatí turistické karty – nabízejí slevy na vstupy do muzeí, památek a dopravu. Před cestou si vždy ověřte, zda se vám karta skutečně vyplatí.
Vyhněte se hlavní sezóně: Cestování mimo hlavní sezónu je mnohem levnější, ačkoli některé atrakce mohou být méně přístupné. Za to si užijete klidnější atmosféru a méně davů.
Objevujte skryté klenoty: Vyhýbejte se přeplněným turistickým místům. Prozkoumejte méně známé stezky, navštivte lokální akce a festivaly. To je pravý způsob, jak poznat autentickou kulturu a najít nezapomenutelné zážitky.
Ubytování: Místo drahých hotelů zkuste Airbnb nebo podobné platformy pro pronájem apartmánů. Je to často levnější a umožňuje větší soukromí a pocit domova. Camping je další skvělá a levná alternativa, ideální pro aktivní cestovatele.
Jaké jsou výhody cestování?
Změna tempa života, narušení každodenní rutiny, příval nových emocí a rozšíření obzorů – to všechno má blahodárný vliv na psychiku. Cestování je skvělý způsob, jak si odpočinout od stereotypů a nabrat novou energii. Pocit svobody, který zažíváte, je neopisatelný. Sami si plánujete svůj den, sami si vybíráte aktivity, které vás baví. To je klíč k pravé relaxaci a redukci stresu.
A věřte mi, těch benefitů je mnohem víc! Obohacujete své zkušenosti o poznání nových kultur, chutí, vůní a zvuků. Učíte se improvizovat, řešit nečekané situace a překonávat vlastní limity. Zlepšujete si jazykové dovednosti, ať už aktivně, nebo pasivně. A co je nejdůležitější – budujete nezapomenutelné vzpomínky a posilujete své sebevědomí.
Nejde jen o klasické dovolené na pláži. I “výlety za rohem” dokáží zázraky. Objevování skrytých koutů vaší země, poznávání regionálních specialit – to všechno je cestování. A i krátké výlety dokáží nabít baterky a zlepšit náladu.
Nebojte se vykročit ze své komfortní zóny. Cestování je investice do sebe sama, která se vám mnohonásobně vrátí v podobě osobního růstu a nezapomenutelných zážitků.
Proč je důležité vést si evidenci příjmů a výdajů?
Sledování příjmů a výdajů není jen suchá účetní záležitost, ale klíč k naplnění vašich snů, ať už se jedná o cestu kolem světa, jako jsem já, nebo o koupi vysněného domu. Díky preciznímu přehledu o financích si ujasníte priority, rozpoznáte, kam vaše peníze skutečně tečou a efektivněji plánujete budoucnost. Vím to z vlastní zkušenosti – po cestách desítkami zemí jsem si uvědomil, jak důležité je mít kontrolu nad financemi. Umožňuje vám to totiž nejen šetřit na další dobrodružství (v mém případě letenky a zážitky), ale také vytvářet finanční rezervu – důležitou pojistku pro neočekávané situace, jako je například nečekaná zdravotní péče v zahraničí, která může stát i majetek. Analýza výdajů odhalí skryté rezervy a ukáže, kde můžete ušetřit, ať už se jedná o každodenní nákupy, nebo o drahé koníčky. Takový přehled vám umožní dosáhnout vašich finančních cílů efektivněji a s vědomím, že máte vše pod kontrolou.
Představte si, že plánujete cestu po Jižní Americe. Bez sledování výdajů by taková cesta mohla skončit dříve, než začne. S jasným přehledem o svých financích si však můžete naplánovat rozpočet s rezervou na nečekané výdaje a užívat si každé dobrodružství naplno. A to platí nejen pro cestování, ale i pro jakékoliv jiné finanční cíle.
Jaké jsou příklady výdajů?
Výdaje dělíme na pevné a variabilní. Pevné výdaje, to je pro nás, co milujeme turistiku, třeba základní výbava:
- Kvalitní turistická obuv a oblečení – investice do zdraví a pohodlí na cestách, nepodceňujte to!
- Členské příspěvky v horských spolcích – pro pojištění a přístup k trasám.
- Servis a opravy výstroje – batohy, stany, karimatky… to všechno se opotřebovává.
- Benzín/nafta na cestu k výchozímu bodu treku.
Variabilní výdaje jsou pak flexibilnější:
- Vstupné do národních parků a chráněných oblastí.
- Jídlo a pití na cestách – plánujte si stravu, ale nezapomeňte si dopřát i nějaké dobroty.
- Ubytování – od kempů po horské chaty, možnosti jsou nekonečné a cena se liší.
- Doprava na místě – lanovky, autobusy, vlaky…
- Mapy a průvodci – důležité pro plánování tras a bezpečné putování.
- Pojištění – cestovní pojištění, pojištění sportovní vybavy.
- Suvenýry – malé upomínky na skvělé zážitky.
Nezapomeňte si vždy předem vytvořit rozpočet s rezervou pro nečekané události!
Jaké jsou výhody cestování?
Cestování vám dává naprostou kontrolu nad vaším životem. Na rozdíl od schůzek, kde se musíte přizpůsobovat druhé osobě, si při cestování určujete tempo, cíle a itinerář sami. Prozkoumáváte svět podle vlastních představ, bez kompromisů.
Pozitivní dopad na duševní zdraví je nesporný. Vidět nová místa, ochutnat nové chutě, potkat inspirativní lidi – to vše snižuje stres a zlepšuje náladu. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že po návratu z delší cesty jsem se cítil mnohem klidnější a soustředěnější, než předtím.
Svoboda je klíčová. Můžete se rozhodnout pro spontánní výlety, změnit plány během chvilky, nebo naopak dodržovat pečlivě naplánovaný itinerář. Tato flexibilita je úžasná a naplňuje vás pocitem nezávislosti.
Samotářské cestování je paradoxně skvělou příležitostí k sebereflexi. Bez vnějších vlivů a každodenních rutin se lépe zamyslíte nad svým životem, hodnotami a cíli. Objevujete sebe sama v nečekaných situacích a překonáváte vlastní limity.
A konečně, naučíte se, že být sám neznamená být osamělý. Naopak, cestování vám umožní navazovat kontakty s lidmi z celého světa, sdílet s nimi zážitky a obohacovat se o jejich kultury a zkušenosti. Poznáte, že i v anonymitě velkoměsta, nebo na opuštěné pláži, je možné najít spojení s druhými i s vlastním já.
Co je metoda čtyř obálek?
Metoda čtyř obálek je skvělý nástroj pro rozpočtování peněz na cestách, a já ji používám už léta. Princip je jednoduchý: rozdělíte si celkovou sumu na čtyři stejné části a každou dáte do samostatné obálky. Každá obálka představuje týden (pokud cestujete měsíc, pak 7-8 dní). Tímto si zajistíte, že nebudete utrácet příliš mnoho v prvních dnech a budete mít rezervu na konec cesty.
Ale já bych doporučil malé vylepšení: pátá, menší obálka na drobné výdaje a neočekávané události. Myslete na to, že měsíc má 30 nebo 31 dní, takže vám zbydou 2-3 dny, na které tato rezervní obálka poslouží. Do ní si dejte částku odpovídající těmto dnům, abyste si nemuseli dělat starosti s případným nedostatkem financí na konci cesty.
Další tipy pro efektivnější používání metody čtyř obálek:
- Před cestou si pečlivě naplánujte výdaje: Vypište si vše, co budete potřebovat a kolik to bude stát (jídlo, ubytování, vstupy, doprava…). To vám pomůže lépe odhadnout, jakou sumu vložit do každé obálky.
- Používejte elektronické obdoby: Nemusíte fyzicky nosit obálky. Můžete si vytvořit virtuální obálky v online bankovnictví nebo v aplikaci pro správu osobních financí. Je to praktičtější a bezpečnější.
- Buďte flexibilní: Někdy se stane, že v jedné obálce utratíte více, než jste plánovali. Není to katastrofa. Snažte se v následujících dnech šetřit a kompenzovat to.
- Nezapomeňte na rezervu: Kromě páté obálky je vhodné mít na cestovní kartě nebo běžném účtu ještě další rezervu pro skutečně nečekané situace (zdravotní komplikace, ztráta zavazadla…).
Příklad: Pokud máte na měsíc k dispozici 15 000 Kč, rozdělíte si je na 4 obálky po 3 750 Kč a do páté obálky dáte například 1 000 Kč na ty zbývající dny.
- Obálka 1: Dny 1-7
- Obálka 2: Dny 8-14
- Obálka 3: Dny 15-21
- Obálka 4: Dny 22-28
- Obálka 5 (malá): Dny 29-31
Jak ušetřit peníze během cesty?
Cestování nemusí stát majlant! Jako zkušený cestovatel, který procestoval desítky zemí, vím, že šetření během výletu je o chytrých rozhodnutích, nikoli o omezování zážitků. Flexibilita je klíčová – vyhněte se vrcholné sezóně a cestujte v méně frekventovaných měsících, ušetříte na letenkách i ubytování. Zarezervujte si letenky s předstihem, ale sledujte i ceny v reálném čase, někdy se vyplatí i last minute nabídky.
Ubytování neznamená jen drahé hotely. Zvažte Airbnb, hostely, nebo dokonce couchsurfing – můžete se tak ponořit do místní kultury a ušetřit značné peníze. Vyplatí se vybírat ubytování s kuchyňkou, abyste si mohli připravovat vlastní jídlo. Jídlo v restauracích totiž tvoří značnou část výdajů. Objevujte místní trhy – ochutnáte autentickou kuchyni za zlomek ceny restaurací.
Doprava hraje také důležitou roli. Využívejte veřejnou dopravu, je levnější a často efektivnější než taxi. V menších městech zvažte chůzi nebo kolo – lépe tak poznáte město. Pokud plánujete cestu autem, sdílejte ho s ostatními cestovateli.
Nepodceňujte cestovní pojištění – je to investice, která se vám může bohatě vrátit v případě nehody nebo nemoci. Turistika kreditní karta s výhodnými směnnými kurzy a bonusy za nákupy vám také může pomoci ušetřit. Lokální SIM karta nebo eSIM jsou mnohem levnější než roaming. Plánujte aktivity předem, mnoho atrakcí nabízí slevu při online rezervaci. Nakonec, nezapomeňte na balíček – čím méně zavazadel, tím méně starostí s poplatky za nadváhu.
Šetření neznamená omezování zážitků. S trochou plánování a šikovnosti si můžete užít fantastickou dovolenou bez ohledu na rozpočet. Zaměřte se na autentické zážitky, prozkoumávejte skryté klenoty a užívejte si místní kulturu – to jsou vzpomínky, které si budete pamatovat daleko déle než luxusní hotel.
Jaký užitek přinášejí cesty?
Dobře naplánovaná cesta je investicí do sebe sama, která se mnohonásobně vyplatí. Rozšiřuje obzory, zlepšuje jazykové dovednosti a nutí k improvizaci, čímž se zvyšuje kreativita a flexibilita. Kontakt s odlišnými kulturami a lidmi rozvíjí empatii a komunikativní dovednosti – naučíte se lépe se vyjadřovat, argumentovat a chápat odlišné perspektivy. Přímý kontakt s novými zkušenostmi, ať už jde o ochutnávání exotických jídel, zdolávání náročných treků nebo prozkoumání historických památek, stimuluje mozkovou činnost a snižuje riziko kognitivního úpadku. Pravidelné cestování, ať už po Evropě či po celém světě, pozitivně ovlivňuje psychickou pohodu – pomáhá odbourávat stres, zvyšuje sebevědomí a posiluje odolnost vůči stresovým situacím. Nezapomenutelné zážitky a zkušenosti obohatí život a poskytnou vám témata k rozhovorům i o mnoho let později. Mnozí cestovatelé popisují cestování jako nezbytnou součást svého štěstí a pocitu naplnění, jako zdroj energie a inspirace pro další životní etapy. A pro některé je to dokonce i lék na deprese a pocity vyhoření. Důležité je však plánovat, nebát se improvizace a být otevřený novým zkušenostem.
Jaké jsou výhody cestování časem?
Cestování časem by umožnilo futuristickému cestovateli získat cenné poznatky o budoucnosti, získané osobní zkušeností, a ne pouze z analýz trendů, jak to dělám já při svých cestách po světě. Představte si, jaké by to bylo mít osobní vhled do vývoje globálních trendů, na základě reálných událostí, ne jen z dostupných dat. Mohl by varovat před katastrofami – podle mých zkušeností z oblastí zasažených přírodními katastrofami, by se dala efektivita záchranných akcí značně zlepšit. Stejně tak by se dalo předcházet geopolitickým konfliktům, na základě pozorování dynamiky mocenských vztahů v různých kulturách, které jsem poznal. Znalost budoucích pandemií – moje zkušenosti z různých zdravotnických systémů mi ukazují zranitelná místa – by umožnila preventivní opatření a zamezila utrpení milionů. V podstatě, cestovatel by mohl změnit svět, optimalizovat vývoj lidstva, s využitím znalostí získaných z budoucnosti, podobně jako já se snažím aplikovat poznatky z různých kultur do svého života a práce.
Představte si například včasné varování před ekonomickou krizí, díky pochopení globálních finančních toků, které jsem pozoroval na vlastních cestách. Nebo efektivnější plánování infrastruktury, na základě znalosti budoucích populačních trendů a klimatických změn. To vše by vedlo k udržitelnějšímu a prosperujícímu světu, a to je věc, která mě během mých cest stále více fascinuje.
Možnosti jsou nekonečné a jen zdůrazňují potenciál cestování časem pro lidstvo. Získané informace by mohly radikálně proměnit náš přístup k mnoha otázkám a vést k inovativním řešením, která by zlepšila životní podmínky všech.
Co přináší člověku vedení příjmů a výdajů?
Sledování příjmů a výdajů – to není jen nudná účetní záležitost, ale klíč k finanční svobodě, kterou jsem pozoroval na všech svých cestách po světě. Je to základní pilíř finanční gramotnosti, stejně důležitý jako pas a cestovní pojištění. Věřte mi, v Bangkoku, stejně jako v Praze, se bez něj neobejdete.
Díky němu:
- Optimalizujete každodenní výdaje. Víte, kolik peněz zbytečně utrácíte za kafe? Já si to po pár letech cestování uvědomil a začal šetřit.
- Vytvoříte si finanční rezervu. Představte si, že vám v Nepálu selže kamera – s finanční rezervou to není problém. Bez ní by to znamenalo zkrátit cestu, a o to mi šlo nejméně.
- Dosáhnete svých dlouhodobých finančních cílů. Ať už chcete koupit dům, cestovat kolem světa (jako já), nebo zajistit si pohodlný důchod, bez plánování to nepůjde. Je to jako s plánováním cesty – bez mapy se ztratíte.
Na mých cestách jsem potkal lidi, kteří žili z ruky do úst. A pak ty, kteří si díky pečlivému sledování svých financí mohli dovolit víc. Rozdíl byl markantní.
Zde je několik tipů z mého cestování:
- Používejte jednoduchou aplikaci nebo tabulku.
- Rozdělte si výdaje do kategorií (jídlo, bydlení, zábava).
- Pravidelně kontrolujte své výdaje – alespoň jednou týdně.
- Nastavte si finanční cíle a sledujte svůj postup.
Jaké mohou být výdaje?
Klasifikace výdajů v osobním rozpočtu, ať už doma, nebo na cestách, se dá zjednodušit na čtyři hlavní kategorie. Povinné výdaje zahrnují nájemné, hypotéku, energie, potraviny – základní potřeby, bez kterých se neobejdeme. Při cestování to budou letenky, ubytování a základní strava. Ušetřit se tu dá plánováním – levnější letenky s přestupem, hostel místo hotelu, kupování potravin v místních obchodech místo v turistických pasážích. Nepovinné výdaje, to je prostor pro kreativitu a individuální potřeby. Pro cestovatele to můžou být vstupy do muzeí, zážitkové aktivity, suvenýry. Zde se dá rozpočet nejvíce ovlivnit. Místo drahého vstupu do galerie, prozkoumejte okolí pěšky, objevíte skryté krásy a ušetříte. Spoření je klíčové – pro případ nečekaných událostí, ale i pro další cesty! Cestovatelé by měli mít rezervní fond na neočekávané situace – zpoždění letů, ztracené zavazadlo, nečekané zdravotní problémy. Poslední kategorií jsou neplánované výdaje. Ty se stávají, ať chcete nebo ne. Oprava kola u kola, náhlá nemoc, ztráta peněz. Proto je spoření tak důležité. Důležitější než přesná kategorie je ale celková disciplína a sledování výdajů. Aplikace na sledování výdajů se u cestovatelů stávají nepostradatelnými společníky.
Co je systém 7 obálek?
Sedm obálek – to není jen další nudná metoda šetření, kterou vám doporučí vaše teta z Opavy. Tohle jsem viděl v praxi od pouštních trhů Maroka až po rušné ulice Tokia. A věřte mi, funguje to. Princip je jednoduchý: rozdělíte si výplatu do sedmi obálek, každá s jiným účelem. Například: potraviny, nájem, doprava, zábava, spoření, nečekané výdaje, investice. Důležitá je flexibilita – upravíte si kategorie dle svých potřeb. V Bangkoku jsem potkal obchodníka, který měl osm obálek – přidal si “cestování”. V Mexiku zase paní, která nahradila “zábavu” obálkou “rodina”. Kloub systému je v tom, že jasně vidíte, kam vaše peníze jdou, a bráníte se tak impulzivním výdajům. Nejde jen o pouhé spoření, ale o komplexní řízení osobních financí. Tímto systémem si vytvoříte finanční polštář, a to se mi jako cestovateli hodí ve všech koutech světa, od nečekané opravy auta ve Španělsku až po neočekávanou příležitost k investici v Kambodži. Základní myšlenka – disciplína a přehled – jsou univerzální a bez ohledu na kulturu fungují skvěle.
Co znamená pravidlo tří obálek?
Pravidlo tří obálek? To připomíná starou cestovatelskou historku, podobnou legendám o ukrytých pokladech. Představte si zkušeného průvodce, který po letech putování předává svému nástupci tři zapečetěné obálky. Každá obsahuje rady, tipy a možná i mapu, která pomůže překonat nečekané problémy na cestě. První obálka obsahuje základní tipy na přežití – jak najít vodu, jak postavit improvizovaný přístřešek, základní první pomoc. Myslete na to jako na praktickou první pomocnou sadu pro vaše dobrodružství. Druhá obálka nabízí pokročilejší techniky – jak se vypořádat s nebezpečím, jak navázat kontakt s místními obyvateli, jak efektivně šetřit zdroje. To je vaše strategie pro řešení složitějších situací. A nakonec třetí obálka obsahuje rady pro situace skutečné nouze – plán ústupu, nouzové kontakty, a možná i skryté rezervy, které vám pomohou přežít. Podobně jako v případě zkušeného průvodce, i v životě je důležité mít připravený plán B, C a i D pro různé situace. Je to o prevenci, přípravě a umění improvizace.
