Na čem nechat dítě spát v letadle?

Cestování s kojenci letadlem může být náročné, avšak s patřičnou přípravou a ohledem na potřeby dítěte se dá minimalizovat nepohodlí pro rodiče i dítě. Jedním z nejpříjemnějších způsobů přepravy nejmenších je použití cestovní kolébky. Tyto kolébky jsou dostupné na mnoha letadlech, nicméně v omezeném množství. Nelze je umístit mezi sedadla, ale pouze na speciální stěnu před první řadou. V kolébce může dítě klidně spát po celou dobu letu, podobně jako v postýlce doma.

Jak pomoci kojenci v letadle?

Pomoc kojenci během letu se může skládat z několika kroků:

• Během stoupání a klesání letadla je důležité, aby dítě často polykalo nebo zívlo. Tím se vyrovnává tlak v uších.
• U kojenců je nejvhodnější přikládání k prsu, podávání lahvičky s mlékem nebo cumlíku. Sací pohyby pomáhají zmírnit tlak v uších.
• Starší děti mohou sát pastilky nebo pít vodu. To jim pomůže s polykáním a zmírněním tlaku.

Jak zajistit spánek malého dítěte v letadle?

Zajištění komfortního spánku malého dítěte během letecké přepravy vyžaduje pečlivou přípravu a plánování.

Důležité je dbát na následující aspekty:

• Výběr sedadla: Při rezervaci letenek si předem vyžádejte místo s větším prostorem pro nohy, případně zvažte rezervaci dvou sedadel pro větší komfort dítěte.
• Prostor pro spánek: Pokud dítě spí pouze v náručí, vezměte si s sebou deku nebo měkkou přikrývku, která ho ochrání před teplem vašeho těla a poskytne mu pohodlnější podložku.
• Známé předměty: Připravte si předem oblíbenou hračku nebo deku dítěte, aby se během letu cítilo bezpečně a komfortně.
• Pohodlné oblečení: Vyberte pro dítě pohodlné a volné oblečení, které neomezuje pohyb a umožní mu volný spánek.

Tipy pro rodiče:

• Nebojte se požádat o pomoc: Neváhejte se obrátit na palubní personál s žádostí o pomoc nebo radu. Mohou vám poskytnout dodatečný polštář, deku, nebo dokonce speciální cestovní kolébku.
• Předem proberte možnosti stravování s leteckou společností: Ujasněte si dostupnost dětských jídel nebo možnost ohřátí vlastních dětských příkrmů.
• Vezměte si s sebou zábavu pro dítě: Připravte si oblíbené knížky, hračky, případně elektronický tablet s předem staženými pohádkami nebo hrami, které zabaví dítě během bdělosti.
• Plánujte krmení: Plánujte krmení dítěte v souladu s časem letu, abyste mu zbytečně nezpůsobovali nepohodlí a zajistili mu komfortní spánek.
• Používejte techniky uklidnění: Pokud dítě projevuje úzkost nebo stres, zkuste uklidňující techniky, jako je zpívání nebo čtení nahlas. To mu pomůže se uvolnit a připravit na spánek.

Jak uklidnit kojence v letadle?

První let s kojencem může být náročný, ale existují způsoby, jak usnadnit cestu jak vám, tak dítěti. Klíčem je často polykání a zívání, které pomáhá vyrovnat tlak v uších. Nabídněte proto dítěti pastilky, které tento proces usnadňují. Pokud je dítě neklidné, nabídněte mu lahvičku s mlékem – pár doušků může stačit k uklidnění a zmírnění nepříjemných pocitů. Důvodem neklidného chování je často nedostatečně vyvinutý Eustachův vejvod, který dělá dítě zranitelnějším vůči změnám tlaku v kabině letadla. Následná bolest a diskomfort vedou k pláču. Doporučuje se rovněž uklidnit dítě ještě před letem, vzít s sebou oblíbené hračky a připravit se na případné nehody (náhradní oblečení).

Jak zmírnit bolest během přistání letadla?

Způsoby zmírnění nepohodlí během přistání:

• Pohodlné oblečení: Volný a prodyšný materiál umožňuje tělu dýchat a snižuje tlak.
• Minimalizace hluku: Použijte špunty do uší nebo sluchátka s potlačením hluku, abyste snížili zvukovou zátěž.
• Ochrana před světlem: Nasaďte si masku na spaní nebo tmavé brýle, abyste zablokovali silné světlo a podpořili relaxaci.
• Dostatečný příjem tekutin: Udržujte vodní rovnováhu pitím dostatečného množství vody. Vyhněte se kofeinu a alkoholu, které mohou zhoršit dehydrataci.
• Hydratace pokožky: Naneste hydratační krém nebo balzám na rty, abyste předešli vysoušení pokožky.
• Lehké občerstvení: Přesnídávka čerstvého ovoce a zeleniny obsahuje antioxidanty a vitamíny, které mohou pomoci zvládat stres.
• Ergonomické sezení: Vyberte si místo s dostatečným prostorem pro nohy a pohodlnou oporou zad.
• Pohyb během letu: Neseďte příliš dlouho nehybně. Pravidelně vstaňte a projděte se, abyste zlepšili prokrvení a snížili ztuhlost.
• Cvičení během letu: Provádějte jednoduchá cvičení na krk, ramena a nohy, abyste zmírnili napětí a bolest.
• Pravidelné protažení krku: Lehké rotační pohyby krkem pomohou uvolnit napětí a zlepšit prokrvení.
• Volně prodejné analgetika: Pokud je bolest příliš silná, můžete užít analgetikum, například ibuprofen.
• Profesionální pomoc: Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, vyhledejte lékařskou pomoc. Může být nutné lékařské vyšetření nebo fyzioterapie.

Jak rychle usnout v letadle?

Nevyčerpávejte se před cestou spánkem. Vyberte si správné místo. Zaujměte horizontální polohu. Nepijte kávu, alkohol ani hypnotika. Dbejte na výživu a pitný režim. Ochraňte se před hlukem. Připravte si masku na spaní. Vezměte si pevný polštář.

Jaká sedativa vzít do letadla?

Adaptace na stres během letu: užívání sedativ

Někteří lidé trpí stresem a úzkostí během letu, což může ovlivnit jejich fyzické i psychické zdraví. K zmírnění těchto projevů stresu lze užívat sedativa, a to ideálně několik dní před letem:

• Tinktura z kozlíku lékařského: Má uklidňující a anxiolytické účinky. Pomáhá snižovat vzrušení a napětí, zlepšuje spánek.
• Mateřídouška: Má sedativní a spasmolytické účinky. Snižuje nervové napětí, úzkost a podrážděnost, zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému.
• Kapky Morazova: Komplexní přípravek obsahující kozlík lékařský, mateřídoušku, hloh a mátu peprnou. Má uklidňující, spasmolytické a hypotenzní účinky.
• Glycin: Aminokyselina s uklidňujícími a antistresovými účinky. Zlepšuje paměť, pozornost a pracovní výkon, snižuje psychické napětí a úzkost.

Při výběru sedativ se poraďte s lékařem, který vám pomůže vybrat vhodné léčivo a dávkování s ohledem na individuální vlastnosti organismu a zdravotní stav.

Kromě užívání sedativ můžete použít i další metody ke snížení stresu během letu:

• Dýchací cvičení: Hluboké a pomalé dýchání pomáhá uklidnit nervový systém a snížit úzkost.
• Relaxace: Cvičení na uvolnění svalů pomáhají snížit napětí a stres.
• Čtení, poslech hudby nebo sledování filmů: Tyto aktivity pomáhají odvrátit pozornost od úzkostných myšlenek a relaxovat.
• Komunikace s ostatními pasažéry: Přátelská konverzace může pomoci snížit stres a úzkost.

Dodržováním těchto rad budete moci pohodlněji a klidněji zvládnout let a snížit projevy stresu a úzkosti.

Jak cestovat letadlem s malým dítětem?

Kojenci (děti do 2 let) mohou během letu sedět na klíně doprovázející dospělé osoby. V takovém případě palubní personál před odletem poskytne speciální bezpečnostní pás pro dítě. Dítě může také zaujmout samostatné sedadlo.

Co si vzít na spaní v letadle?

Pro kvalitní spánek v letadle se doporučuje užívání melatoninu.

• Melatonin – je hormon regulující cirkadiánní rytmus.
• Melatonin se často předepisuje při změně časových pásem.
• Melatonin může pomoci normalizovat spánek v letadle.
• Užitečné rady:
• Doporučuje se užívat melatonin několik hodin před letem.
• Melatonin je třeba užívat podle návodu na obalu.
• Nedoporučuje se překračovat doporučenou dávku melatoninu.
• Melatonin může vyvolat nežádoucí účinky, jako je ospalost, bolest hlavy a závratě.
• Před užíváním melatoninu se poraďte s lékařem.

Co pomůže usnout v letadle?

7 jednoduchých tipů, které vám pomohou usnout v letadle: Horizontální poloha. Pevný polštář. Žádná hypnotika. Aktivita před letem. Ochrana před hlukem. Dýchací cvičení. Maska na spaní.

Může dítě užívat Draminu?

Dospělým a dětem starším 12 let se předepisuje dávka 50-100 mg 2-3krát denně. Maximální denní dávka by neměla překročit 350 mg. Dětem ve věku od 1 do 6 let se předepisuje dávka 12,5-25 mg 2-3krát denně, od 7 do 12 let – 25-50 mg 2-3krát denně. Léčivo se užívá před jídlem.