Egypt, Rudé moře – ráj potápěčů, ale i místo, kde je třeba dbát zvýšené opatrnosti. Plavejte vždy podél útesu, nikdy ne nad ním – proud zde může být silný a nepředvídatelný. Nádherné korály a pestré ryby lákají k dotykům, ale odolte! Mnohé druhy jsou chráněné a jejich dotyk může být bolestivý, dokonce i nebezpečný. Nikdy nešlapejte na korálový útes – je křehký a jeho regenerace trvá dlouho. Nekrmte ryby – narušíte přirozenou rovnováhu ekosystému. Odpadky patří do koše, ne do moře – ochraňujme tento jedinečný podmořský svět. Nesbírejte mušle – často v nich žijí drobní živočichové. Stejně tak se nedotýkejte jiných mořských živočichů – i zdánlivě neškodní mohou mít jedovaté ostny. Nezničujte korály – pamatujte, že i malé poškození může mít dlouhodobé následky. Na mysli mějte, že i zdánlivě nevinné ponoření do Rudého moře může být rizikové bez patřičného respektu k jeho ekosystému. Voda je překvapivě čistá, takže i zranění od korálů jsou velmi bolestivá a dlouho se hojí. Před výletem do moře si prostudujte informace o místních druzích živočichů a jejich případném nebezpečí.
Důležité: Před vstupem do moře se vždy informujte u místních průvodců o aktuálních podmínkách a případných nebezpečích. V některých oblastech se vyskytují například silné proudy nebo žraloci.
Co nedělat v Egyptě?
Egypt – země faraónů a pouští – skrývá nespočet krás, ale i úskalí. Nepodceňujte egyptské zákony, protože jejich vymáhání je nekompromisní. Absolutně zapomeňte na dovoz potravin – všechny vaše svačinky a pochutiny raději zkonzumujte ještě na palubě letadla. Tento zákaz se nekompromisně týká i alkoholu, pornografie a samozřejmě zbraní a drog. O těch posledních se ani nezmiňuji, protože egyptská legislativa ohledně drog je drakonická – mluvíme o desítkách let vězení, bez možnosti milosrdenství. Nezapomínejte, že i nevinně vypadající bylinky může celní úřad klasifikovat jako drogy. Důkladně si proto před cestou prostudujte platnou legislativu. Dodržování zákonů je klíčové pro bezproblémovou dovolenou. Váš čas v Egyptě by se měl nést v duchu objevování památek, ne v čekárně egyptského vězení. Přijeďte si užít krásu země nilských břehů, ne se s ní potýkat před soudem.
Kam v Egyptě na výlet?
Egypt – země faraónů a nesčetných pokladů! Plánujete výlet? Zde je můj osobní výběr top atrakcí:
- Pyramidy v Gíze: Nesporný symbol Egypta. Doporučuji návštěvu alespoň při východu slunce pro neopakovatelný zážitek. Nezapomeňte na průvodce, který vám osvětlí historii a tajemství těchto monumentálních staveb. Vstupenky si rezervujte předem, abyste se vyhnuli frontám.
- Nil: Žíla života Egypta. Plavba po Nilu je nezbytná! Můžete si vybrat z krátkých výletních lodí až po luxusní plavby s plnou penzí. Vychutnejte si úchvatné scenérie a klidný tok řeky.
- Orange Bay: Krásné místo pro relaxaci a šnorchlování na Rudém moři. Krystalově čistá voda a pestré korálové útesy nabízejí nezapomenutelný podmořský svět.
- Velké egyptské muzeum v Káhiře: Domov nespočetných artefaktů z egyptské historie, včetně Tutanchamonovy sbírky. Doporučuji si dopředu zarezervovat prohlídku s průvodcem pro hlubší pochopení exponátů.
- Abú Simbel: Dva monumentální chrámy vytesané do skály, které byly přesunuty z původního místa kvůli výstavbě Asuánské přehrady. Úchvatná podívaná s mohutnými sochami faraóna Ramzesa II.
- Údolí králů: Poslední odpočívadlo faraónů. Prohlídka hrobů, zdobených nádhernými nástěnnými malbami, je fascinujícím ponorem do historie a spirituality starověkého Egypta. Mějte na paměti, že klima uvnitř hrobů může být vlhké a dusné.
- Egyptské muzeum starožitností (nejasná poloha, doporučuji upřesnění): Potřebujete bližší informaci o lokalizaci tohoto muzea pro přesnější doporučení.
- Farsha Cafe, Sharm El Sheikh: Příjemné místo pro odpočinek s výhledem. Ideální na kávu a relaxaci po celodenním objevování.
Tip: Nezapomeňte na vhodné oblečení (pokrytí ramen a kolen při návštěvě chrámů), opalovací krém, repelent proti komárům a dostatek tekutin.
Na co si dát pozor na dovolené v Egyptě?
Egypt nabízí nezapomenutelný zážitek, ale vyžaduje si respekt k místní kultuře a bezpečnostní obezřetnost. Interakce s Egypťany by měla být vždy zdvořilá a ohleduplná. Vyhněte se jakýmkoli diskuzím o náboženství, ať už kritickým, či nekritickým, a zdržte se urážlivých poznámek. Veřejné projevy náklonnosti, jako jsou polibky či držení za ruce, jsou nevhodné a mohou vést k nepříjemným situacím. Doporučuje se také zdržení se intimních projevů na veřejnosti.
Bezpečnost je prioritou. Individuální cestování mimo turistické resorty se silně nedoporučuje, zejména pro ženy cestující samy. Místo toho využijte organizované výlety s renomovanými cestovními kancelářemi. Veřejné pláže, i když lákavé, mohou být méně bezpečné než pláže v resortních komplexech. Vždy si uvědomujte své okolí a své cennosti chraňte.
Další důležité rady:
- Naučte se pár základních arabských frází – zdvořilost je vždy oceněna.
- Vyhýbejte se konzumaci vody z kohoutku a raději pijte balenou vodu.
- Před cestou si ověřte platnost vašeho cestovního pojištění a ujistěte se, že kryje i lékařskou péči v Egyptě.
- Buďte obezřetní při nakupování suvenýrů a smlouvání o cenách. Vždy si nechte vrátit drobné.
- Dbejte na slušné oblečení, zejména při návštěvě chrámů a mešit. Ženy by měly mít zakrytá ramena a kolena.
Doporučení k dopravě:
- Využívejte oficiální taxislužby nebo předem domluvenou dopravu.
- Nepodléhejte nástrahám neoficiálních taxikářů, kteří mohou účtovat přehnané ceny.
- Před cestou si sjednejte cenu jízdy.
Dodržováním těchto rad si zajistíte příjemnější a bezpečnější dovolenou v Egyptě.
Co nejíst v Egyptě?
Egypt, země faraónů a pyramid, nabízí gastronomický zážitek, který je nutno brát s určitou opatrností. Zapomenďte na vepřové maso – zde je tabu. Alkohol je sice dostupný, ale jeho konzumace není tak rozšířená jako v Evropě, a rozhodně se vyplatí dbát na kvalitu a zdroj. Základem egyptské kuchyně je jednoduchá, avšak lahodná kombinace rýže a pšenice, doplněná o hojnost čerstvé zeleniny. Maso milovníci ocení skopové, kozí a jehněčí speciality, ale i drůbež, od kachen a hus až po exotické křepelky. Nesmím opomenout čerstvé ryby – ať už z Nilu, Středozemního nebo Rudého moře – jejich kvalita je fantastická. Všímejte si však vždy čerstvosti a pečlivě si vybírejte místo, kde budete jíst. Ulice jsou plné lákavých vůní, ale hygiena nemusí vždy být na špičkové úrovni. K typickým jídlům patří ful medames (fazole s olivovým olejem a citronem), koshari (směs rýže, čočky, těstovin a rajčatové omáčky) a ta’miya (egyptské falafel). Nebojte se ochutnat, ale buďte obezřetní a vybírejte si prověřená místa, abyste si svůj výlet do Egypta užili naplno bez zdravotních komplikací. Voda z kohoutku není pitná, vždy pijte balenou vodu.
Co si nemuzu vzít do Egypta?
Egypt má specifická pravidla pro vstupní kontroly, a proto je důležité se na ně předem připravit. Kromě obecně známého zákazu vývozu potravin, alkoholu a všech druhů drog či pornografických materiálů, je potřeba věnovat pozornost i tekutinám. Neberte si s sebou žádné podezřelé tekutiny, jako jsou například odlakovač, odličovač, ale i silnější parfémy či spreje. Vše, co by mohlo být považováno za potenciálně nebezpečné, vám může být zabaveno, a to i bez náhrady. Z osobní zkušenosti doporučuji mít tekutiny pouze v připraveném, průhledném, uzavíratelném sáčku a v přiměřeném množství. To usnadní kontrolu a urychlí proces prohlídky. Dbejte na to, aby obaly nebyly poškozené. Problémy mohou nastat i s léky – vždy mějte s sebou lékařský předpis v angličtině nebo arabštině. Zapamatujte si, že i obyčejné nůžky nebo kapesní nožík mohou být zabaveny, a to i když se zdá být jejich velikost neškodná. Před cestou si proto důkladně zkontrolujte obsah zavazadel, abyste předešli nepříjemnostem.
Pamatujete, že pravidla se mohou měnit, a proto je vždy vhodné si před cestou ověřit aktuální informace na webu ministerstva zahraničí České republiky nebo na ambasádě Egypta.
Co nejíst a nepít v Egyptě?
Egyptská kuchyně je fascinující směsicí chutí a vůní, ovšem s určitými omezeními. Zapamatujte si, že vepřové maso je zde tabu, ačkoliv v turistických oblastech se s ním můžete výjimečně setkat. Alkohol je dostupný, ale jeho konzumace je v některých oblastech méně rozšířená a v určitých situacích společensky nevhodná. Základem jídelníčku jsou rýže, pšenice a pestrá paleta zeleniny. Maso pochází zejména z ovcí, koz a jehňat, ale ochutnat můžete i drůbež, od kachen a hus až po křepelky. Milovníky ryb potěší čerstvé úlovky z Nilu, Středozemního i Rudého moře – k nejvyhledávanějším patří například nilský okoun. Voda z kohoutku není pitná, proto se držte balené vody. Nezapomeňte na opatrnost při výběru ovoce a zeleniny – vždy je důkladně omyjte. Zajímavostí je, že i když se v kuchyni používá mnoho koření, je obecně méně pikantní, než by se dalo očekávat. Nenechte se odradit neznámými jídly – egyptská kuchyně nabízí skutečné kulinářské poklady.
Při zkoušení nových pokrmů buďte obezřetní, zejména pokud máte citlivé zažívání. Ulicemi se prodávají nejrůznější dobroty, ale raději se držte zavedených restaurací, abyste předešli zažívacím potížím. Nepodceňujte důležitost hygieny, a to jak při jídle, tak i při výběru ubytování.
Jak daleko jsou pyramidy od Hurghady?
Pyramidy od Hurghady? To je pořádná dálka, přátelé! Hovoříme o téměř 500 kilometrech, což je cesta, která se dá zvládnout výletem, ale připravte se na dlouhý den v autobuse. Nečekejte krátký výlet. Jeďte autem po poušti, ta vám ukáže svou majestátnost, ale i neúprosnost. Pro představu, je to podobná vzdálenost, jako z Prahy do Vratislavi. A věřte mi, jízda pouští je o poznání dobrodružnější. Z Hurghady je to do Káhiry, kde pyramidy najdete, a to v Gíze. Mimochodem, nezapomeňte si s sebou vzít dostatek vody a opalovací krém. Poušť je krásná, ale nelítostná. A co se týče koupání s delfíny v Hurghadě? To ano, existuje několik organizací, které takové výlety nabízejí. Avšak věnujte pozornost etickému přístupu, vybírejte si prověřené operátory, kteří se k delfínům chovají ohleduplně. Jinak riskujete, že uvidíte pouze zklamané tvory v zajetí. Prověřte si reference a zkontrolujte, zda se jedná o plavbu s delfíny ve volné přírodě.
Jak se vyhnout faraonové pomstě?
Faraonova pomsta, tedy průjem cestovatelů, je nepříjemným, ale běžným společníkem tropických dovolených. Klíčem k její prevenci je vyvarovat se šokům pro trávicí systém. Znamená to nekombinujte pobyt na rozpáleném slunci s konzumací ledových nápojů. Extrémní výkyvy teplot, ať už vnější nebo vnitřní, zvyšují riziko.
Hydratace je klíčová, ale sáhněte raději po pokojové teplotě než po ledu. Místo sladkých limonád zvolte vodu, bylinný čaj nebo rehydratační roztoky.
Klimatizace je přítel, ale s mírou. Rozumná teplota v hotelovém pokoji je mezi 21-25 °C. Příliš studený vzduch po slunci může být stejně nebezpečný jako horko.
Důkladné mytí rukou před jídlem a po použití toalety je samozřejmostí.
Vyhýbejte se pochybným stravovacím zařízením a raději si vybírejte restaurace s dobrou hygienou a obratem surovin.
Nepodceňujte kvalitu jídla a vody. V mnoha tropických oblastech se doporučuje pití balené vody.
Před cestou se poraďte s lékařem ohledně preventivních opatření, například očkování a užívání probiotik. Probiotika mohou posílit střevní mikroflóru a tím zvýšit odolnost vůči infekci.
Co je lepší, Marsa Alam nebo Hurghada?
Hurghada a Marsa Alam – to je otázka, na kterou není jednoduchá odpověď. Hurghada je rušnější, nabízí široké písčité pláže s pozvolným vstupem do moře, ideální pro rodiny s dětmi. Najdete tu spoustu hotelů všech kategorií, bohatý noční život a širokou nabídku aktivit, od vodních sportů po výlety do pouště. Vstup do moře je však často upravený, často se používají mola kvůli mělčinám a korálům dál od břehu. Kvalita šnorchlování a potápění je dobrá, ale nemusí být tak divoká jako v Marsa Alam.
Marsa Alam je naopak oázou klidu. Nabízí méně rušné pláže, ale zato s úchvatným podmořským světem. Vstup do moře je často přes korálové útesy, což ocení zkušení šnorchlaři a potápěči. Najdete tu menší hotelové komplexy, často s konceptem all inclusive, ale s důrazem na klid a kontakt s přírodou. Počítejte s tím, že se k plážím dostanete buď po útesech, nebo přes mola. Pro ty, kteří touží po klidné dovolené a úchvatném podmořském světě, je Marsa Alam tou správnou volbou.
Shrnutí: Hurghada = písčité pláže, rušný život, rodiny s dětmi. Marsa Alam = klid, úchvatné potápění a šnorchlování, milovníci klidu a přírody.
Kde je v Egyptě nejhezčí moře?
Egyptské pobřeží, dlouhé 3000 km, nabízí pro aktivní turisty nespočet možností. Rudé moře je jasnou volbou pro potápění a šnorchlování, díky neuvěřitelné biodiverzitě korálů a ryb. Marsa Alam a Hurghada jsou turisticky vyhledávané lokality s krásnými písečnými plážemi, ale pro opravdový zážitek doporučuju se vydat dál od přeplněných letovisek. Oblast kolem národního parku Ras Mohammed nabízí fantastické potápění s útesy a vraky lodí. Pro milovníky windsurfingu a kitesurfingu je ideální El Gouna s konstantním větrem. Nezapomenutelný zážitek slibuje i plavba podél pobřeží, ať už na tradiční dřevěné lodi nebo modernější jachtě, s možností objevování odlehlých zátok a pozorování delfínů. Old Vic Beach v Hurghadě je sice krásná, ale pro klidnější prostředí a autentičtější kontakt s přírodou se vyplatí hledat méně známá místa. Nezapomeňte na respekt k ekosystému Rudého moře a dodržování pravidel ochrany přírody.
Co je lepší Hurghada nebo Marsa Alam?
Volba mezi Hurghadou a Marsa Alam závisí na vašich prioritách. Hurghada je pro turisty, kteří hledají klasickou egyptskou dovolenou s širokými, písčitými plážemi, ideálními pro pohodlný vstup do Rudého moře. Množství hotelů všech kategorií, široká nabídka aktivit a rušnější noční život jsou dalšími plusy. V Hurghadě najdete i spoustu vodních sportů, ale kvalita podmořského světa je zde mírně nižší než v Marsa Alam, kvůli většímu turistickému ruchu.
Marsa Alam je naopak rájem pro milovníky potápění a šnorchlování. Nabízí úchvatný podmořský svět s bohatou faunou a florou, křišťálově čistou vodu a méně přeplněné pláže. Vstup do moře je zde často přes korálové útesy, což může být pro některé návštěvníky méně pohodlné, ale zároveň to zaručuje fantastický podmořský zážitek. Pro ty, co dávají přednost klidu a méně rušnému prostředí, je Marsa Alam perfektní volbou. Myslete na to, že infrastruktura a výběr hotelů v Marsa Alam je menší než v Hurghadě, a je tam i méně možností pro noční zábavu.
Shrnutí: Hurghada = komfortní pláže, rušný život, vodní sporty; Marsa Alam = klid, úžasné potápění a šnorchlování, nedotčená příroda.
Co se nesmí dovézt z Egypta?
Egypt, země pyramid a faraónů, má specifická pravidla pro dovoz i vývoz zboží. Nepodceňujte je, protože sankce mohou být značné. Začněme s tím, co nesmíte vyvézt: jedná se především o archeologické artefakty – i zdánlivě nevýznamné úlomky keramiky, nezpracované zlato (které podléhá přísné regulaci a pro jeho vývoz budete potřebovat speciální povolení), a mořské organismy, jako jsou mušle, lastury a korály. Vyzvednutí z moře je klíčové – suvenýry z obchodů jsou v pořádku, ale sběr na pláži je zakázán.
Co se týče dovozu, situace je také přísná. Zabaveny vám mohou být potraviny – a to nejen z důvodu ochrany domácího zemědělství, ale i kvůli prevenci šíření chorob a škůdců. Alkohol se dováží s omezeními, množství je limitováno a počítejte s celním poplatkem. Zbraně jsou samozřejmě striktně zakázané, aniž byste měli potřebné povolení a dokumentaci. Nesmíte zapomenout na drogy – jejich dovoz, vývoz, i držení se trestá extrémně přísně, vězení na desítky let je realitou.
Praktické rady:
- Vždy si u obchodníka vyžádejte doklad o koupi, pokud si nejste jisti legálním původem zboží.
- V případě pochybností o dovozních či vývozních omezeních se obraťte na egyptské celní úřady nebo českou ambasádu v Káhiře.
- Nepodceňujte celní kontroly, prohlídky jsou detailní a důkladné.
Stručný seznam zakázaného:
- Vývoz: archeologické předměty, nezpracované zlato, mořské mušle, lastury a korály (vylovené z moře).
- Dovoz: potraviny, alkohol (s omezením), zbraně, drogy.
Co je lepsi Hurghada nebo Marsa Alam?
Volba mezi Hurghadou a Marsa Alam závisí na vašich prioritách. Hurghada nabízí typickou egyptskou dovolenou s rozsáhlými písčitými plážemi, ideálními pro rodiny s dětmi. Vstup do Rudého moře je zde většinou pozvolný a pohodlný. Najdete tu bohatý noční život, širokou nabídku restaurací a aktivit, od vodních sportů až po výlety do pouště. Nicméně, korálové útesy jsou zde často chráněny molami, což může mírně omezovat spontánní šnorchlování a potápění přímo z pláže.
Marsa Alam, na druhou stranu, je rájem pro milovníky podmořského světa. Nabízí neuvěřitelně bohatý a různorodý podmořský život, s přístupy k útesům často přímo z pláže, byť přes korálové podloží. To vyžaduje trochu opatrnosti při vstupu do vody, ale odměnou je neporušená krása korálových zahrad a pestré spektrum ryb. Oblast je známá pro klidnější atmosféru, ideální pro relaxaci a pro ty, kteří hledají únik od ruchu velkoměsta. Je to méně rozvinutá oblast, proto i nabídka aktivit a restaurací je omezenější, ačkoliv se neustále rozrůstá.
Shrnutí:
- Hurghada: Písčité pláže, bohatý noční život, mnoho aktivit, snadný vstup do moře, méně pestrý podmořský život v blízkosti břehu.
- Marsa Alam: Bohatý podmořský život, klidná atmosféra, přístup k útesům přímo z pláže (často přes korálové podloží), méně aktivit a restaurací.
Tip: Pokud plánujete potápění nebo šnorchlování jako hlavní aktivitu dovolené, Marsa Alam je bezkonkurenční. Pokud preferujete pohodlí písčitých pláží a rušnější prostředí, zvolte Hurghadu. Obě lokality nabízí fascinující egyptskou kulturu a příležitost k poznávání pouště, a to i v rámci jednodenních výletů.
Zajímavost: V Marsa Alam se nachází několik chráněných oblastí a národních parků, které nabízejí výjimečnou příležitost pozorovat divokou přírodu.
Kde jsou v Egyptě žraloci?
Žraloci se v Egyptě vyskytují, ale útoky na lidi jsou vzácné. Nejčastěji se to stává v oblasti Rudého moře, konkrétně v okolí Sharm el-Sheikh a Marsa Alam. V Sharm el-Sheikh zaznamenali výskyt žraloků neobvykle blízko pobřeží. V Marsa Alam došlo v roce 2015 k tragické události, kdy žralok zabil německého turistu. Bohužel, podobná tragédie postihla v roce 2018 i českého turistu. Je důležité si uvědomit, že se jedná o ojedinělé případy. Riziko útoku žraloka je velmi nízké, ale přesto je vhodné dodržovat bezpečnostní opatření – například se vyhýbat koupání v noci, v kalné vodě nebo v blízkosti míst s možným výskytem krve (např. rybolov). Doporučuji se informovat o aktuální situaci u místních úřadů a sledovat případná varování před koupáním.
Důležité je si uvědomit, že Rudé moře nabízí fantastický podmořský svět a plavání s opatrností a respektem k přírodě je většinou bezpečné.
Jak nemít průjem v Egyptě?
Egypt, země faraónů a neuvěřitelných památek, ale také země, kde se střevní potíže stávají nepříjemnou součástí dovolené. Jak se tedy vyhnout průjmu? Prevence je klíčová. Před cestou je vhodné zařadit do jídelníčku probiotika s obsahem kvasinky Saccharomyces boulardii, jako jsou například Enterol nebo Biopron Forte. Tyto probiotika podporují střevní mikroflóru a chrání před škodlivými bakteriemi. Nepodceňujte ani hygienu – důkladně si myjte ruce, pijte pouze balenou vodu a vyhýbejte se nevařené zelenině a ovoci, které si neumyjete v čisté vodě.
Bohužel, i přes veškerou prevenci se průjem může objevit. Volně prodejné léky v Egyptě na něj většinou nezabírají, takže se spoléhejte na osvědčené probiotika. Pokud se potíže zhorší, neváhejte vyhledat egyptskou lékárnu, kde vám bez receptu nabídnou účinnější antibiotika. Alternativou je antibiotikum Normix, které je ovšem na předpis. Ne experimentujte s léky na vlastní pěst, v případě potíží vždy konzultujte lékaře, případně lékárníka.
Nezapomínejte na důležitost rehydratace! Při průjmu hrozí dehydratace, proto pijte dostatek tekutin, nejlépe iontové nápoje, které doplnění ztracené minerály. Ačkoliv se to může zdát zřejmé, při cestování je důležité dbát na kvalitu jídla a pití. V Egyptě je to dvojnásob důležité. Věnujte pozornost tomu, kde jíte a co jíte. Restaurace s vyšší hygienickou úrovní vám sníží riziko zažívacích problémů. V každém případě, dobrá příprava a opatrnost výrazně snižují šanci na nepříjemné střevní potíže během dovolené.
Kolik hotovosti do Egypta?
Plánujete dovolenou v Egyptě? Na týdenní pobyt doporučuji počítat s rezervou 200 eur na osobu pro neočekávané výdaje. To je nezbytné, ať už cestujete individuálně, nebo s cestovní kanceláří. Zkušenost ukazuje, že i s CK se vám mohou naskládat dodatečné náklady – například za nápoje v hotelu, spropitné (bakšiše) a drobné suvenýry. Na tyto “příplatky” si vyhraďte dalších 40 eur na osobu a týden.
Důležité: Tyto částky jsou orientační a záleží na vašich nárocích. Luxusnější hotely a častější využívání taxislužeb či výletů samozřejmě znamenají vyšší výdaje. Nezapomeňte na výdaje za vstupy do památek, které se mohou značně lišit. Pro přesnější odhad si předem zjistěte ceny vstupenek a dalších aktivit, které plánujete. Uvědomte si, že v Egyptě se běžně platí hotovostí, proto si vezměte dostatek eur, případně i amerických dolarů. Převody hotovosti z karet mohou být ztížené a drahé.
Tip pro zkušenější cestovatele: Většina malých obchodů a trhů v Egyptě preferuje hotovostní platby. Nebojte se smlouvání, je to běžná praxe. Větší obchody a hotely často akceptují i karty.
Jak se vyhnout faraonově pomstě?
Faraonova pomsta, nepříjemná zkušenost, jíž se v horkých krajích jen těžko vyhne i zkušený cestovatel. Klíčem je vyrovnaná termoregulace. Vyhněte se drastickým změnám teplot. Znáte to – ledovým nápojem se osvěžíte, ale následný teplý vzduch může průjem spustit. Na slunci raději pijte vlažnou vodu nebo neslazené nápoje pokojové teploty.
V hotelových pokojích, ač se to zdá paradoxní v tropech, nemusíte udržovat arktickou teplotu. Ideální rozmezí je 21-25°C. Příliš studený vzduch šokuje organismus po horku a oslabuje obranyschopnost trávicího traktu.
Probiotika se stávají mým věrným společníkem na cestách. Pomáhají udržet střevní mikroflóru v rovnováze, což je prevencí mnoha potíží, včetně faraonovy pomsty. Před cestou se o nich poraďte s lékařem.
Lokální kuchyně, byť lákavá, vyžaduje opatrnost. Zvykněte si na ní pozvolna. Vyhýbejte se pochybné hygieně a syrovým pokrmům, dokud si tělo nezvykne na místní bakterie.
Hydratace je absolutní nutnost. Pije se pravidelně, i když nemáte žízeň. Dehydratace oslabuje tělo a zvyšuje riziko zdravotních komplikací.
